Masaje bat Non Cover (Almost) Everything
Gorputz mastako masajeak esan nahi du terapeutak gorputz osoa masaje egingo duela gutxienez 50 minutu irauten duen masaje terapeutiko batean. Hori da zure gorputzaren eremu nagusiak masajeak egiteko beharrezkoak diren denborak: atzera, sorbaldak, hankak, oinak, besoak, eskuak eta lepoa. Gizonek masaje pectoral atsegina lortzen dute, baina emakumeek Europara jo behar dute horretarako.
Orokorrean hasten zara aurpegia eta terapeuta bizkarra eta sorbalda hasten da, gorputzetik mugitzen da.
Behin amaitutakoan, terapeutak gorputzera itzultzen du, normalean lepoa eta sorbaldak eta batzuetan scalp-ak bukaez.
Suediako masajea , ehun sakoneko masajea , beroa harrizko masajea edo lomi-lomi ateratzen ari zaren ala ez, baltsetan masaje gehienak gorputz osoko masajeak izango dira. Arreta-gunea behar baduzu, arreta berezia behar baduzu, esate baterako, bizkarrezurra edo sorbalda estuak, esate baterako, terapeutak denbora gehiago ematen die arazo horiei. Eskaera hori egokitu ahal izango dute, denbora gutxiago gastatu ahal izateko hankak edo besoak bezalako esparruetan, muskulazio azkarra lortzeko.
Arazo-eremuak badituzu baina ez dituzula beste eremu batzuk laburrak izan nahi, hitzordu bat egiteko masaje saio luzeago baterako, adibidez, 75 edo 90 minutu. Horrela, gorputz-masaje osoa eskuratu ahal izango duzu eremu zehatzetan behar duzun lan gehiago bideratuz.
Noiz lortuko duzu gorputz osoa masajea
Zerbitzu esentziala edo tratamendu txikia (30 minutu baino gutxiagoko saio bat 50 edo 60 minutu ohiko ordez) erreserbatu nahi baduzu, hobe da masaje terapeuta eremu batzuetan zentratzea, gorputz osoa masajea lortzeko.
Hori dela eta, muskuluak berotzeko eta leuntzeko denbora pixka bat hartzen du, terapeutak pixka bat sakonago lor dezan eta muskuluak benetan askatzeko.
Gurekin gehienak bizkarrean, lepoan eta sorbaldetan tentsio kronikoa izaten dute, beraz hasteko leku ona da. Ordu erdiko gorputz masajea eskatuz gero, ez duzu masajearen onurarik ikusiko.
Kirol masaje normalean espasmoan edo kirolarekin zerikusia duten jardueretatik oso estuak izan daitezkeen gorputz-eremu zehatzetan oinarritzen dira. Hau da beste arrazoi bat, agian ezingo duzu gorputz-masaje osoa jasotzen.
Gorputz masajeari buruz gaizki ulertuak
Masaje terapeutak gorputz masajea ulertzen dute gorputz osoa estaltzen duen masajea izan dadin, arreta berezia behar duen eremu zehatz bat baino, hala nola muskuluak estuak. XIX. Mendean lehen aldiz garatu zen masajeari buruzko bide egokia zen.
Orduan, 1880ko hamarkadako aurpegian, kutxa batean padded taula gainean emandako gorputz masajea 1880ko hamarkadan baino ez zen entzuten, Patricia J Benjamin, PhD, LMT, masaje terapeutikoaren historiari buruz ikasten eta idazten hasi zenaren arabera. Mundu osoko masajeak "neurasthenia" famatuaren jatorria izan zuen, XIX. Mendearen bukaeran, emakumeek gizartearen malenkonia ahul bat dutela. Oheko gainerako atsedenaldian, gorputz osoa masajea eman zen zirkulazioan eta gaixoaren gosea handitzeko, ariketa ordezko mota bat.
Rest Cure azkenean alde batera utzi zen, baina masaje orokorreko ospea nabarmen handitu zen 1900eko hamarkadaren hasieran eta osasun ona izan zen.
1960ko hamarkadan, ordea, masaje gelak, masajea eta gorputz masajea bezalako termino zaharrak desegokitara erori ziren, prostituzioaren kodea hitz eginez. Hori dela eta, terminoak masaje terapia , masaje terapeuta eta masaje suediako masajeak eta praktikatzen dituzten terapeutak modu zaharrean ordezkatzea zen.
Hala eta guztiz ere, badira oraindik ere "bainuetxe" faltsuak, masaje maskota zaharren antzera funtzionatzen dutenak. "Masaje ororen gorputz osoa" edo "Asiako masajea" edo "gorputz osoko masaje asiar" esaten duten seinaleak agerian uzten dira, sexu harremanetarako edo " zoriontsu amaitzea " esatea , legez kanpokoa den moduan. Ez zenuke espero zoriontsu amaitzea gorputz osoa masajea eskatzeko legezko spa batean.