Spa neskek antsietate eta nahasmendu batzuk sor ditzakete, batez ere lehen aldiz. Galdera handienak biluztasuna igarotzen dela dirudi, batez ere masaje terapeutak zure gorputza biluzik dagoen ala ez ikusteko. Erantzuna "ez" da, behintzat, Estatu Batuetan eta, gehienetan, Kanadako, Mexiko eta Karibeko resort spa eta helmuga spa . Estatu Batuetan, bereziki, estutu egiten da drapeatuz, gorputza xafla edo eskuoihal handi batez estalirik.
Lan egiten ari den gorputzaren zati bakarra jasan egiten da.
Spa Nudeza Fobia # 1: Izatearen beldurra
Beste kezka batek gorputz bat epaitzen duen beldurra da. Guztiz atseden hartzen du masaje terapeutak gorputz mota guztiez arduratzen diren profesionalak direlako, eta zure muskulu-ehunarekin interesa dutela.
Beste pertsona batzuek beste norabide batera joan behar dute bainu biluztasuna. Ez dute ulertzen zergatik ezin dutela masajea lortu orrialdetik estali gabe. Esaten dute modu erosoagoak direla, eta ez da sexua. Beno, baliteke erosoago izatea orri bat gabe, baina gehienetan ez da terapeuta. Txapa ateratzean (edo haren inguruko terapeuta eskatuz) portaera txarra predikatu ohi da.
Atsekabeko jarrera biluztasuna
Jendetza lasaiago bat aurkituko duzu biltegi beroetan edo ur mineral iturrietan bainuontziekin batera, hala nola Ten Thousand Waves-en Santa Fe-n, NM
edo Esalen Big Sur, Kalifornia. Baina ez espero biluzik gela tratamenduan. Palm Springs-en, Kaliforniako jantzi-aukerako oporretakoa ere Sea Mountain-k bere bainuontzian masaje zehar draping erabiltzen du.
Balkoi europarrak biluztasuna askoz ere lasaiagoak dira, tratamendu gelan eta Sauna Worlds co-edan.
Saunas, hidromasajea eta izotz gelak biltzen dituen bilduma ikusgarriak dira, sarritan, malgukietan. Alemaniako bainuetxeetan , adin guztietako helduek desnudez gozatzen dute auto kontziente gabe. Amerikako bainuetxeetan bizi den giroa oso bestelakoa da, nahiz eta gizonezko bat egongelan konbinatu batean eserita egoteko.
Spa Nudismoa American Spa tipikoan
Lehenik eta behin, jantziak eta zapatilak bata bestearengandik aldatzen dira emakume edo gizonen aldageletan. Batzuetan luxuzko bainuetxe pribatuetan daude jantzigintza eta jantzigintzara iristeko. Gero genero bereko beste pertsona batzuekin desegin egingo zara normalean. Egun batzuk bainuetxe eta masaje ingurunea bezalako kateek ez dute aldagelak, beraz, arropa jantzi behar duzu tratamendu gelan eta orriaren azpian irristatu.
Mendebaldeko resort balkoiak normalean steam gelak, sauna, eta bainuontziak bereizi gizon eta emakumeen eremu aldakorretan. Biluzik joan zaitezke, eskuoihal batean biltzeko edo bainujantzia bat jantzi. Lurrun edo saunaan eseri edo gezurra eskuoihal bat eraman nahi baduzu, saneamendurako.
Zure soinekoan zaudenean, zure terapeutak itxarote-eremutik (sarritan deitu diezazuke Quiet Room edo Meditation Lounge) jasoko duzu. Gizonezko eta emakumezkoentzako bereizi hau edo edertasuna, spaaren arabera.
Batzuk bi aukera eskaintzen dituzte.
Tratamendu gelan biluztasuna
Zure hitzorduaren garaian, masaje terapeuta egongelan dator, zure izena deitzen du eta tratamendu gelara eramaten zaitu, batzuetan bidean zehar txateatuz. Gelan kezka guneei buruz galdetu behar zaie eta mahai-jantziari buruzko argibideak ematen dizkizu, zintzilikatzeko, gora begira edo behera uzteko eta gelatik irteteko. Terapeutak mahaira iristeko denbora ematen dizu eta, ondoren, kolpatu eta galdetu zaudenean sartu baino lehen.
Oro har masajean biluzik zaudela, baina beti orriak estalita. Gorputzaren zati bat masajea da bakarrik. Orduan denbora buelta emateko, terapeutak orrialdea mantentzen du eta begirada urrundu egiten zaitu estaltzen duzun bezala.
Arropak higadura ditzakezu biluztasun guztiz deserosoa baldin baduzu, baina horrek esan nahi du terapeutak ezin duela gluteus maximus eta hip eranskinen muskuluak handitu.
Baina zer egin behar duzun erosoena da zer egin behar duzun.
Ezegonkortasuna eskatzen ez duten bainu tratamenduak
Bainugela biluztasunaz arduratzen ari bazara, aurpegiarekin hasten zara, estetikoari zure burua, besoak, sorbaldak eta batzuetan oinak bakarrik ukitzen baitizkiozu. Masaje estiloak ere badituzu, guztiz horniturik geratzen zarenean, Thai Massage eta erreflexologia bezalakoak . Erreflexologia aukerarik seguruena da hemen, Thai Massagek suediako masaje soil bat baino areago erakusteko posizio batzuk dakartza. Esperientzia bizia izan daiteke, bainuetxe esperientziadunentzat ere. Era berean, mani-pedi aukera dago.
Bainuetxeko tratamenduak saihestu nahi dituzu
Pentsatu birritan gatza dirdira edo Vichy dutxa bezalako tratamendua lortzea, bainu biluztasuna atsegina bazara. Litekeena da puntu batzuetan jasan behar izatea. Baltsen gehienek gorputz tratamendurako kuxin bakunak eskaintzen dituzte. Batzuetan hautazkoak dira, eta, batzuetan, spa-k eska ditzakezu.
Balaztak bainu-jantziak edo idazketa erabilgarriak higadura ditzakezu hidroterapia tratamenduetan zehar. (Hau bereziki egia da gizonezkoekin.) Emakumeek sarritan onartzen dute aukeratzea, baina terapeutak une batez dena ikusiko duen ideiarekin eroso egon beharko zenuke.
Lege-bainuetxek ez dute zoriontsu amaiera eskaintzen eta spa-ko protokoloaren debekua larria da. Ibiltzen bazara, terapeutak eskubidea du masajea berehala amaitzeko.