Spa protokoloak antsietate-iturri izan daitezke lehen aldiz spa-goers egiteko , baina oso erraza da oinarriak ezagutzen dituzunean behin. Hemen daude spa protokoloaren oinarrizko arauak, zer espero eta erraz sentitzen zaren jakiteko.
Itzali zure telefono mugikorra
Baliteke bainu gehienek ez dutela zure telefonoa spaara eramatea. Ezin duzu erlaxatu deiak erantzunez, mezu elektronikoak egiaztatzen eta spa-ko mezuak bidaltzen badituzu eta zure ondoan dagoen pertsona ere ez.
Batzuetan testuak idaztea edo egiaztatzea ona da pedikura jasotzen ari zaren bitartean, baina elkarrizketetan jaramonik egin gabe.
Iritsi ordua
Nola lehenago zure hitzorduaren aurretik iritsi aurretik, zein motatako spa izan behar duzu, aurretik izan duzun ala ez, eta zer motatako esperientzia izan nahi duzun. Hamar edo hamar minutu nahikoa izan daiteke oinarrizko eguneko bainuetxea , aldagelak, jantziak, lurruna eta sauna. Beharbada minutu batzuk beharko dituzu paperik bete aurretik.
Ez duzu alferrik urrun iristeko behar duzun guztia jantzirik tratamendu gelan. Just askatu zaitez denbora asko igarotzeko. Ez da ezer gehiago estresatzen masaje bat lasterketa baino. Hobeto iritsiko zara goiz eta erlaxatu berandu iritsi baino lehen eta zure tratamenduaren zati bat galduko duzu.
LORTU BEHARKO DUTE 20 eta 30 minutu lehenago eguneko bainu handiago, dotorea, resort spa bat, hotel spa bat edo helmugako spa bat .
Zure aurrean dagoen jendea egon daiteke, eta dokumentuak betetzeko denbora behar duzu, instalazioen bira bat egin, zure jantzira aldatu eta lurrun-gela bat edo bainuontzia bezalako erosketak gozatu.
Eskatu zure erosketak zure hitzorduaren inguruan eta pentsatu zer esperientzia nahi duzun. Lurrun gela edo bainuontziarekin unwind denbora?
Erlaxatu zure masaje aurretik lagunduko du. Egoera bainuetxeko igerilekuan bainu bat zure bata eta zapatilak aldatu aurretik? Ariketa klase bat? Aldakuntza asko dago, beraz, lehenago eskaintzen duen bainuetxea ezagutu nahi duzu. Hamar minutu lehenago zure hitzorduaren aurretik iritsi bazara, zeure burua besterik ez duzu.
Aldageletan dutxa bat badaukazu, atsegina da zure tratamendua erabiltzea. Freskatu egingo zaizu zure tratamendua baino lehen. Urrats hori oso garrantzitsua da igerileku hotza edo igerilekua igaro duzunean, ur kloratuarekin. Kimika horiek desaktibatu nahi dituzu, ez dituztela masajeak sartu.
Hitz egin zer nahi duzun
Masaje hitzordu bat egiten duzunean, harreragileak masaje-terapeuta gizonezko edo emakumezkoen galdetuko dio. Hobespenik ez baduzu, gizonezko bat gehiago izatea nahi baduzu, emakume askok nahiago dute emakume terapeutak. Masaje terapeutak mugak errespetatu eta draping teknika egokiak erabiltzeko trebatu dira, beraz, ongi egon beharko litzateke.
Masajean zehar, dohainik egoteko ohitu zaitez, desberdina izan nahi duzuna: presio gehiago, presio gutxiago, musika lasaiagoak, manta bat hotz egiten baduzu eta mahaia beroago bihurtuz. Zure erosotasuna garrantzitsuena da, eta zure terapeuta dago zuretzat.
Ezegonkeriaren Galdera
Masaje biluzik egiten da normalean, baizik eta espazioan Amerikako bainu batean orri bat estaltzen duzu. Masajea egiten ari den gorputzaren zati bakarra jasan behar da. Zure barruko arropa mantendu dezakezu, baina terapeutak lan batzuk erabil ditzakeen muskuluen sarbidea mugatu dezake.
Oraindik hasi eta arrotz batek masajea izateari buruzko antsietatea sentitzen baduzu, galdetu harreragilea zure arropa mantentzen duten tratamenduei buruz, hala nola reflexologia edo Reiki. Aurpegi bat ere egin dezakezu, zure jantziak mantendu ahal izateko nahi baduzu. Thai Massage tratamendua jantzita dago, baina luzatze prozesu batzuk hasiberrientzat aurreratuak dira.
Bi tratamenduak antolatzen badituzu, aurpegiko masajea egin ezazu. Gorputzaren tratamendua masaje aurretik joan behar da.
Tratamenduak zehar hitz egitea
Tratamenduan zehar hitz egin ahal izango duzu edo oraindik ere, aukeratzen duzun bitartean.
Terapeuta zure beregan jarraitu beharko luke. Ez bazaizu hitz egiten eta terapeuta ez da lasai egongo, esaterako, "Lasai egon / atseden hartuko dut pixka bat". Terapeutak aholkua emango du. Oro har, spa "spa ahots" lasai bat erabili nahi baduzu, edonondik spa hitz egiten duzunean.
Tratamendua amaitutakoan, terapeutak zure jantziak ekarri beharko lituzke eta mahai gainean jarri. Hartu erraza lortzea, gaur egun oso lasai egoteko. Terapeuta ohi da atea kanpoan ur edalontzi baten zain egonda eta oinez itzuliko zara.
Tipping
Hau spa oinarritzen da. Eguneko bainuetxeetan,% 15-20 tipikoa da. Baliabide turistiko askok zerbitzu-kuota bat gehitzen dute, eta hori guztia ez da terapeutakoa. Salbuespenezko zerbitzuagatik zerbait gehiago eman nahi baduzu, ezin duzu. Opari-ziurtagiri bat eman bazenuen , galdetu tip sartzen bada.
Zure hitzordua hautatuz
Baliteke bainu gehienek 24 orduko baliogabetze-politika izatea eta karga-txartel baten zenbakia kargatzen baduzu, kobratuko zaizu. Badakizu ez duzula hori egingo, baliteke spa jakitea ahalik eta azkarren. Terapeuta bat zuregana etorri zitekeen, eta ez baduzu ordaintzen, terapeuta ez da ordaintzen.