Montrealeko Fitness: Gimnasiorako eskolak, eskolak eta jarduerak

Aurkitu Montreal Fitness klubak, Eskolak, Baliabideak, entrenatzaile eta gehiago

Montrealeko Fitness: Gimnasiorako eta Fitness Taste bakoitzerako

Montreal-en fitness eszena aurrekontu eta gustu guztientzako guztientzako zerbait dauka, probatu eta probatu diren fitness zentroetatik talde-ariketaren azken joerei, tai chi bezalako kontu adimendunekiko eragin baxukoak.

Jarraitu irakurtzen onena gimnasioak Montrealen, aurkitu zer ariketa-joera beroak dira oraintxe bertan, check out Kanadako muturreko kirol zentro handienetako bat, entrenamendu bat zure kontuan eta, batez ere, lortu osasungarria.

Errazagoa esan zuen baino. Ari zaren fitness programa bat hasteko ideia beldur bada, jakin ez zarela bakarrik. Neure burua izan dut. Eta ez zen erraza. Baina inoiz merezi du.

• 08ko 01. zenbakia

  Montrealeko Fitness Clubak

  Ikastetxe pribatu esklusiboak aurrekontuetara zuzendutakoak dira, zure gimnasioa , bizimodua eta lehentasunak egokitzen zaizkizun Montrealeko gimnasioa aurkituko duzu , oinarrizko pisu ez-pisuekin, zerbitzu osorako helmugara egokitzeko.

• 02 de 08

  Estresa klasikoa / Essentrics

  Miranda Esmonde-White Montreal-en tarte bat da eta indarreko entrenatzaile bat da eta bere programek bularreko minbiziaren biziraupena bermatzen dute beren armak mugitzeko.

  Bere mugimenduak egunero eguneroko gerrikoak mozten ditu, wattles desagertu egiten dira eta beheko bizkarreko mina kentzeko. Atletismo Olinpiar Miranda aipatzen dute performance hobetzeko, Quebec urpekaritza munduko txapelduna Alexandre Despatie barne.

  Nahiz eta Max Talbot-eko NHL hockey-k Miranda-ren ballet-inspiratutako errutinei zuzendua.

  Zati onena? Klasean parte har dezakezu edo egunero praktikatu doan .

• 08/03

  Montreal Rock Eskalada Baliabideak

  Erresistentzia musculara eta indarra (batez ere goiko gorputzean) eta malgutasuna areagotzeari esker, eskalada eskalada ugari eskaintzen dira.

  Eskalada eskalada librean, probatu Jean-Drapeau parkea Stewart museoaren ondoan.

  Bestela, begiratu Allez Up, Horizon Roc, Zero Gravité eta Shakti-ko eskalada eskalada instalazioetan.

• 04 de 08

  Le Taz Extreme Sports Centre

  Helduentzako Inline skating ikastaroak Montrealeko Le Taz muturreko kiroldegian ere eskaintzen dira, skateboarding, waveboarding eta BMX bizikletaz, indoor skate parkean eta abiadura lineako patinetan.

  Eta lerro, kurba, arrapalek eta baranda ezagunen gaineko patinajeko aireportura, Montrealeko Olinpiar Parkera joaten dira.

• 05 de 08

  Doako Meditazio Gidatua

  Ez da entrenamendu bat behar duen gorputz bakarra.

  Meditazio kontingenteen onurak ugari eta gero eta gehiago dira, ikerketa enpirikoaren gorputz gero eta indartsuagoak baieztatzen duen meditazioaren eragin positiboa estresa murrizteko ebidentzia anekdotikoak baieztatzen duen bezala, kontuan eta gorputz gazteen iturria bailitzan.

  Zure bizimodua antzinako praktika hau sartzen laguntzea da. Ezagutu Montrealen doako meditazio gidatuan parte hartzeko aukera.

• 08ko 6tik

  Tai Chi Montrealen

  Tai chi milioika Txinan praktikatzen da eta mendebaldean inoiz baino ohikoagoa da, inpaktu txikiko ariketa moduan eta estresaren murrizketa teknika egokia den guztietan fitness maila guztietan, kirolariak, haur txikiak, adinekoak eta jendea ezin direnak barne. Jarduera aerobiko moderatua eta bizia parte hartzen dute.

  Hainbat tai hizkuntzak Montrealen daude eskuragarri .

• 07 de 08

  Yoga eskolak doan

  Montrealeko yoga estudioa aurkitzea ez da bereziki zaila.

  Montrealgo yoga estudioa aurkitzea liburu askea eskaintzen duen beste istorio bat da eta bai, oso urrun daude.

  Baina hiria birrindu nuen eta yoga freebies ia eskukada bat aurkitu nuen , baita aukera oso merkean pare bat ere .

• 08ko 08

  Neguan jarduerak

  Ba al dakizu izotz-patina lasterka baino kaloria gehiago? Beraz, zeharkako eskia egiten du .

  Zati onena kirola egiten duen gimnasioan kirola egiten ez duen bitartean, neguko kiroletan eta jardueretan kanpora irteten zaren heinean, gehienak zure gorputza koipezko labean bihurtzen dira.