Zelulasa dabil, baina dieta garbia, larruazala garbitu eta ariketa fisikoa ere lagun dezake
Udako oporrak prestatzerakoan, zelulitisa erakusteko beldurrak zure beachwear paketatze zerrendako damper bat jarri dezake. Hala eta guztiz ere, aukera ugari daude zelulitisa kentzeko, zelulitisa murrizteko masajeak erreserba egitean, bidaiatzen ari zaren bitartean.
Zelulitisa larruazaleko erdiko geruzan sartutako gantz-zelulen bilduma kontzentratua da, non ehun konektiboak estutu eta larruazaleko azala desmuntagarriak sortzeko.
Duela gutxi arte, ohiko jakintza medikuak ez zuela ezer egin zelulitisa kentzeko.
Cellulase izeneko laser tratamendu berriarekin aldatu da, zelulitisa kentzeko moduz. Emaitzak ikusgarriak dira, baina prozedura garestia da, normalean $ 5,000 eta $ 7,000, Cynosure-ek dioenez, makina egiten duen konpainia.
Zelulitisa beldurgarria desagerrarazi nahi baduzu, "txabusina izterrak" bezala ere ezagutzen ez baduzu, ez zaude bakarrik. Emakumeen% 90ek zelulitisa dute Howard Murad-en arabera, "The Cellulite Solution" liburua: "Lumps, Bumps, Dimples eta Stretch Marks" programaren Doktore Programa. Zorionez, zelulitisa murrizteko modu ugari daude prozedura mediko garestiak, masaje terapia erabiliz.
Zelulitisa murriztea masaje terapia batekin
Zelulaziorako gastuak, inbasioak edo eragozpenak nahi ez badituzu, zelulitisa zeure burua desagerrarazteko gauza izango zara, Murad Doktorearen arabera, Dermatologiako ziurtagiridun dermatologo batek eta dermatologiako irakasle kliniko elkartua Unibertsitatean California.
Zelulitisa lau faseetan aurreratzen da eta lehenago zure zelulitisa tratatzen hasten zarenean, arrakastarik handiena izango duzu.
Zelulitisa kentzeko, Murad doktoreak gorputzaren zelulak eta ehun konektiboak indartu eta hidratatu behar ditu, zure masaje terapia bidez lortzen baita zure dieta, ariketa erregimena eta ura ingesta aldatuz.
Gainera, eskuliburu linfatikoko masajeak zelulitisa tratatzeko onuragarria izango da.
Zelulitisaren masajeak zelulitisa gutxitzeko lan egiten du gorputzaren atal desberdinak zirkulatzeko eta suctioning zirkulazioa leheneratzeko eta nutrienteak fluxua arazoa arlo. Tratamendu erregularrak zelulitisaren gorputza erabat desagerrarazi ezin duenean, batez ere aurreratuagoak direnean, ehunen narriadura gehiago saihesten eta mina eta hantura murrizten lagun dezake.
Nahiz eta bidaiatzen baduzu, masajeak lan egin ahal izango dituzu zeure burua egunero azukrea garbitzeko , hobe bainatzeko aurretik, odol eta linfa-fluxua estimulatzeko, hildako zelulak hiltzeko eta zelula-hazkundea sustatzeko. Gainera, bainu erosoa eta epela bainatu behar duzu berriro mineralizatzeko eta zirkulazioa areagotzeko, astean hiru aldiz. Bainatu ondoren, ezinbestekoa olioa ezinbestekoa aplikatu zaie arazoen inguruko zirkulazio eta linfatikoa sistemak estimulatzeko.
Masaje profesional eta pertsonaleko teknika eta errutina horiek ez badituzu zure zelulitisa guztiz desagertuko, bizimodu aldaketa garrantzitsuak egiten badituzu ere, bereziki errepidean zaudenean murriztu beharko zenuke.
Bizimodu aldaketak Zelulitisa kentzeko laguntzen dute
Bidaiatzean, dietak eta uretako ingestak erronka izan daitezke, beraz, bereziki garrantzitsua da ur asko edatea zure gorputza hidratatzea eta toxinak kanporatzea.
Eguneko bederatzietatik beherako 10 gomendatzen dira, baina ur botila sendoa behar duzu, bizikletaz edo bizkar gainean ibiltzea nahi baduzu.
Gainera, toxinak saihestu behar dituzu gehiegizko alkoholak eta zigarroak, zure gorputz-sistema linfatikoa zamatzaten. Hau zure osasun orokorrean egin ditzakezun gauzarik garrantzitsuenetako bat da, eta zelulitisa kentzen laguntzen du.
Zure elikadura ohiturak hobetu beharko zenituzte elikagai ekologiko gehiago (toxinak gutxiago dituztenak) eta junk food, sodas, prozesatutako elikagaiak, kolore artifizialak eta zaporeak saihesteko eta gurina eta azukrea eta gatza bezalako koipe saturatuak saihestuko dituztela. Desintoxikazio spa edo osasun zentro batera bidaiatzea aldaketa horietako batzuk egin ditzakezu.
Zelulitisa murrizteko beste bide bat tratamendu medikorik gabe Glucosamine osagarriek hartu behar dute, zure gorputzak dermis eta ehun konektiboak konpontzeko zelulitisaren tratamendu eraginkorra lortzeko.