Pazientea mantendu al duzu inoiz mina sortzen ari zarenean? Ospitaleko kontsumitzaileen Coyle Ospitaleratzeko Txostenaren arabera,% 40k esan zuen esperientzia txarrena mina izan zela. Ouch! Hori da hobeto sentitzen zaren tokirako kopuru handia.
Zergatik da hori? Lehenik eta behin, jende askok ez du jende askok lortzen. Balkoian lehen aldiz ari dira , baliteke spa opari ziurtagiri batekin.
Ez dakite zer espero edo zer sentitzen den masajea. Beren burua ziur ez dute inoiz masaje mahai gainean lortu aurretik.
Eta masaje terapeuta pixka bat sakon doazenean, terapeuta "aditua" dela uste dute eta dakiten zer egiten duten. Ez dute ezer esan nahi, kritikoki sentitzen delako "Hey! Ez zait gustatzen zer egiten ari zaren!" Terapeutak galdetzen duenean ere, "nola presio da?" erantzun dute "ongi dago". Benetan esan nahi du, "honek ordubete jasan ditzake".
Masaje terapeutiko on batek zure gorputz-lengoaia irakurri dezake, baina ezin dute zure burua irakurri. Masaje terapeutikoa lankidetza da, beraz, zerbait minduta edo atsegina ez bada, hitz egin behar duzu. Presio orokorra oso sakon baldin bada, esan, "Pixka bat presio gutxiago erabili al dezakezu?" Orokorrean oso ondo dago, baina ohikoa baino ohikoagoa den tokira iristen dira, esate baterako, "nire gorputza baino gehiago pixka bat hartu daiteke bertan". Pertsona orok du desberdina eta errespetatu behar duzu zer sentitzen duzun.
Badago ere "ona" eta "txarra" mina arteko aldea. Hasiberrientzat, masajea ez da mingarria izan behar. Oraindik zure gorputza eta zer gustatzen zaizu jakitea. Baina batzuetan terapeutak sakonago joango dira muskuluak askatzeko. Laburbilduz, ez da nahikoa motela, baina bizia, baina hobeto sentitzen zara geroago.
Azkenean, jendeak gehiegi masaje batetik espero du. Hard-as-rockeko gonbidatu batek ordu bete miraria nahi du eta terapeutak presio gehiago erabiltzeko eskatzen dio. Uste dut terapeutak ukondoa daramala! "Zuretzat nahikoa da?"
Masajea arrakastatsua izaten da aldizka lortzen duzunean, beraz, gihar-ehunek ukitu nola erlaxatu eta erantzuten ikasten dute. Baina azterketa honetatik abiatuta, inkestatuen% 60 urterik gehienez lau masaje lortzen dira. Urtebeteko masaje pare bat besterik ez da nahikoa tentsio kroniko guztiak gurekin atxikitzeko.
Hilean bi masaje lortzen badituzu, talde elitean izango zara, inkestatuen% 4, urtean 20 masaje baino gehiago jasotzen dituztenak. Ondoren, mahai gainean ondoeza sentitzen baduzu, arduratuko zara. Horrela, nahi duzunean edonoiz aterako zaizu.