Aromaterapia masaje gaur egun spa batean aurkituko duzun masaje mota ezagunenetakoa da. Ospetsua denez, oso erraza da olio ezinbestekoak eta terapeutikoak masaje batera gehitzea.
Suediera edo sakona ehun masaje batean, terapeuta zure larruazala gainetik igarotzen da, usaina ez duen olio edo krema mota batzuk erabiliz. Aromaterapia masaje batean, olioak ere landareek eratorritako funtsezko olioa (edo olio ezinbesteko nahasketak) dauzka.
Olio esentzialek larruazala gorputzean barneratzen dute eta usain atsegina baino askoz onura handiagoak dituzte. Zure aldartea eragiten dute, mina arintzen dute, gorputza detoxifikatzen laguntzen dute, eta beste hainbat efektu, ezinbesteko olioaren arabera. Lasaitzeko, orekatzeko edo bizkortzeko zerbait aukeratu dezakezu, masaje amaitutakoan sentitzen duzunaren arabera.
Aromatherapy masajean, olio ezinbestekoa masaje olioarekin nahasten da, hala nola, almendra gozoa, jojoba edo olio grapesa. Lehenengo egunetan, masaje terapeutarrek olio funtsezko botila batzuk izan ditzakete: izpilikua, menda, bergamot, arrosa geranioa eta erabilitako olioaren tanta batzuk.
Gauzak sofistikatuagoak izan ziren masaje terapeutak beren nahasketa pertsonalak egiten hasi zirenean, bost olio nahasketa batean, urtaro desberdinak eta efektu desberdinak erabiliz. Aromaterapia masaje lasaigarriek izpilikua edo bergamot izan dezakete, muskuluen muskuluen masajeak musker eta eukaliptoak ere izan ditzake.
Gauzak sofistikatuagoak izan dira gaur egun, hala nola, Aromatherapy Associates, Zents eta ESPA bezalako enpresek beren nahasketa sofistikatuak eskaintzen dituzte. Upscale bainuontziak erosten dute bai erabilera profesionalerako bai txikizkako salmentarako, beraz, nahi izanez gero, bainu edo gorputzeko olioa eros dezakezu gero.
Zure olioa aukeratzea
Zerbitzuaren hasieran, terapeutak nahasketa ezberdinez osaturiko bat ematen dizu, zer funtsezko olio ditu eta zer eragin duen.
Esate baterako, Lake Placid-en Whiteface Lodge-eko spa-a Zents tratamendua oraintsu izan da, non sei daude zurezko erretilu txiki batean. Behera mugatzeko, usaina bai gustatzen zaizu eta efektuak nahi!
Aukeratzen duzunaren ondoren, terapeuta uzten du, mahai gainean disolbatu eta mahai gainean jarri ohi da (normalean behera begira). Aromaterapia masajeak aukeratutako olioaren hiru inhalazio sakonekin hasten da normalean, gorputzera iristeko modurik azkarrena delako. Hiru arnasa sakonak une honetan presentzia gehiago bihurtzen laguntzen dizu. Batzuetan, terapeutak ehuna uzten dute oinarrizko olio batzuekin, usaina jakitun jarraitzen duzu. Ere usaindu dezakezu zure gorputzean masaje gisa.
Ziurtatu ezinbesteko olioak terapeutikoak direla
Gauza bat kontuz ibili beharra dago. Ziurtatu terapeutak kalifikazio terapeutikoak erabiltzen dituztela. Elikagai komertzialetan erabiltzen diren komertzialak diren kalitate handikoak dira, edo janari naturaletan aurki ditzakezun olio gehienak. Beste gauza bat, ziur asko, ezinbesteko olioak landareetatik eratorritakoak dira, ez laborategian. "Olearrizko olio" sintetikoak ez dute efektu terapeutiko berberak izango.
Baliteke spas gehienak ez izatea, goian aipatu ditugun markak erabiltzea eta masaje terapeuta independenteak izatea, oso ezagunak eta bizi direnak.
Aromaterapiak ere ez luke usain edo olio perfume nahastu behar. Fragrances kimikoak dira eta ezinbesteko olioak propietate terapeutikoak falta. Krema usain askok beren usain sintetikoak dituzte, "usain" bat besterik ez delako esan nahi du aromaterapia masajea dela.
Olio esentzialak lurrunkorrak, oso kontzentratuak diren landareen zatiak dira, hostoak, azala, sustraiak, haziak eta loreak eratorritakoak. Hidroterapia bainuak, tratamenduak eta gorputzeko tratamenduak ere erabil daitezke. Etxean ere erabil ditzakezu.