Nepalen trekking-a martxan jartzeko, zerrenda-paketatzea, funtsezko elementuak
Nepaleko trekking independente oso aberasgarria da, baina Himalayara joateko prestatzea oso gogorra izan daiteke. Baimenak eta mendi hegaldietarako trekking-engranajeak eta uraren tratamendurako irtenbideak zer diren erabakitzeko ibilbidean: prestatzeko asko beharrezkoa da esperientzia seguru eta arrakastatsu bat lortzeko.
Trekking enpresa bat kontratatu arren pre-bidaia estresa batzuk ezabatzen, kalitatea oso handia da. Zure bidaiaren patua zure gidaren nortasunaren araberakoa izango da eta baita taldearekin batera.
Erabili gida hau zure ibilaldi handi bat prestatzeko. Bira bat eginez gero, Nepalgo trekkingen zerrenden zerrendak oraindik ibilbidearen esperientzia hobea bermatuko du. Irakurri Kathmandu iristean eta zer espero.
Eskuratu trekking baimenak Kathmandu-n
TIMS txartela (Trekkers 'Information Management System) eta trekking eskualdeko baimena beharko duzu - Sagarmatha (Everest) Parke Nazionala, Annapurna edo beste parke / eskualde nazional batzuk. Zerbitzu turistikoko bulegoko bulegoak gaiak baimentzen ditu eta Kathmanduen dago, Thameleko eremutik 25 minututara.
Baimenak gunean prozesatzen dira, baina kontulariak ordu desberdinak mantentzen ditu. TIMS txartelak: 7etatik 7etara; Parke nazionalen baimenak: 9: 00etatik 14: 00etara larunbatetan itxita. Zure baimen guztiak lortu behar badituzu, bulegora iristeko asmoa baduzu, 8: 30etatik aurrera tramiteak bukatu eta lehen lerroan irekiko dira.
Everest Base Camp-ean trekkinga baduzu, TIMS txartela eta Sagarmatha Parke Nazionala baimentzeko aukera izango duzu.
Nepaleko trekkingen baimenak kostuak:
- TIMS txartela: US $ 20
- Parke nazionalen baimenak (bat bisitatzen duzun parkea): US $ 30 bakoitza
- Annapurna kontserbazio guneko kuota (eremu honetara bakarrik joaten bada): US $ 20
Esparru mugatuetarako baimenak, esate baterako, Mustang garestiak dira eta kasu bakoitzean kasuetan ordenatu daitezke bulegoan.
Zer behar duzu:
- Pasaportearen kopia (nahiz eta han egoteko prest egon daitezke)
- Bi pasaportea argazkiak
- Moneta kuotak ordaintzeko (dolarretan edo Nepalgo rupia)
- Zeharkako ibilbide bat non trekking izango duzu eta zenbat denbora izango duzu. Hau ez da benetan aztertzen.
- Pazientzia asko bulegoa okupatuta badago
Oharra: Batzuetan bakarkako trekkers presioa egiten dute, ez bakarrik joan beharrik. Segurtasuna kezka nagusi den arren, dirua motibazioa izaten da askotan. Kontagailuko agenteek zure familiako negozioaren gida edo bira saltzen saiatuko dira.
Teknikoki itxaron eta aurre egin ahal izango duzu zure baimenak lortzeko kontrol-puntuak trail bitartean, akatsa ez egiteko: behin egiaztatuko duzu bat - ziurrenik behin baino gehiagotan! Dirua eskuratzeko, berriz, trekkinga mina larria izan daiteke, pasaportearen argazkiak behar dituzu, eta kontrolak aldaketak izan ditzake edo ez. Annapurna eskualdean, bikoitza kobratuko zaizu zure baimena bidaltzean.
Saihestu kezka potentzialak Kathmandu bulegoan beharrezkoak diren baimenak lortzeko, behin baino gehiagotan, zure dal baht hurrengo plaka egiteaz arduratzen zarenean.
Trekking Gear aurkitzea Kathmandu-n
Thamelek, beraz, hauen artean aukeratzen duten denden ilun eta zamarrez beterik dago erabatekoa.
Dusty engranajeak, erabilitakoak eta berriak, jendez gainezka dauden espazioetan zintzilikatzen dira. Eskaintzen ditugun jantziak daude, baina haiek zulatu beharko dituzu. Zenbait denda-langileek ez dute pazientzia handirik zure indecisionari aurre egiteko. Prezioak oso gutxitan zerrendatzen dira, beraz , engranaje gogorra benetako benetako benetako argi eta garbi fake faltsuak izan behar duzu.
Joera errealeko autoak benetako markak, marka-alboan, Tridevi Marg Kathmandu-ren alboan saltzen dituzten denda desberdinen topaketa aurkituko duzu. Prezioak nahiko berdinak dira - edo garestiagoa-, hala nola, REI bezalako Mendebaldeko dendetan.
Iradokizuna: eskura ezazu zure engranajeak ahalik eta denda gehien. Handizkako erosketa egitea, erosketa txikiak baino gutxiago itzulerarik gabeko bidaietan, botere gehiago negoziatzeko aukera emango dizu .
Engranaje handiago eta garestiagoak eros daitezke baino merkeagoak.
Zure gordailua kutxaren eguneroko kotizazio arrazoizko bat baino gutxiagokoa izango da, egoera onean itzultzen zarenean. Zorionez, ez dute itzulbiratu behar. Demagun txaketak, lozko poltsak eta karpa alokatu behar dituzula.
Nahiz eta barietateko apustu seguruena zure engranajeak Kathmanan erostea baino lehenago mendietara joatea baino lehen, Namche Bazaar eta Pokhara-k trekking-engranaje handia dute, bai erabilitakoak eta berriak, dendetan eta hodgepodge merkatuetan. Prezioak ere antzekoak dira Kathmandu-n.
Nepaleko Trekkingerako Gear Consideraciones
- Ibilaldi Botak: Nepaleko trekako engranaje pieza garrantzitsuena zure bizikleta botak da. Horregatik, etxetik apur bat bikotea ekarri. Ez ezazu arriskatu bizitzako ibilbideari botatzen zaizkion bota faltsuak, edo esperientzia horretan damper bat jartzen duten kolpe mingarriak sor ditzake. Gel gelatina berri batzuk (farmaziako batzuk hartu) zure oinak desberdintasun handiak egongo dira, gogor eta harrizko bideetan ibiltzeko. Normalean, flip-flops merkeak Asian ondo funtzionatzen dute , baina ez da kasu honetan.
- Botila edariak : Plastikozko Nalgene markako botilak kostu gutxi gorabehera Mendebaldeko jantzi dendetan aurkituko dituzu, baina ia guztiak faltsuak dira. Bakarrik laborategi bat benetan BPA dohainik badituzte ondorioztatu daiteke. Luze libreko bertsioa behar duzu urarekin tratatzeko SteriPen bat erabili nahi baduzu.
- Trekking poloak: trekking-zutoinak normalean ez badituzu, kontuan hartu gutxienez bat egitea. Poloniarrak belauneko tarteen zati apal bat eramaten du eta oreka mantentzen laguntzen du scree solteak kentzeko. Poloak ere erabilgarriak dira errant Yak bide bat zuzentzeko edo "frisky" txakur bat gezurtatzeko. Hegaldiak Thamel-en $ 5 inguru inguruko erosketa-poleak eros daitezke. Sherpa bati eman diezaiekezu haiekin amaitutakoan.
- Microspikes: Tarte luzeak eta miniaturazko krabelinak erabilgarriak dira elurrak eta glaziarrak igarotzen direnean. Bestela, ez dituzu microspikesik behar egun gehienetan. Erabilitako mikrospikeak salgai daude Namche Bazaar-en.
Zure ibilalditxoentzako behar diren gauzak
Egiaztatu elementu horiek zure trekking paketearen zerrendara Nepalera eta zure paketean sartzeko.
- Mapa: zure eskualdean trekking-map bat erabilgarri egongo da, bereziki, kota-irabaziak planifikatzeko eta herrien arteko distantzia ikusteko. Salmentan dauden mapak aurkituko dituzu dendetan eta liburu dendetan zehar Thamel-en. Ez kezkatu gehiegi maparen markari buruz; Oso antzekoak dira eta nahikoa izango dute.
- Eguzkiaren Babeserako: altuera handiagoetan aire baxuagoak erredurak bizkorrak sustatzen ditu. Aukeratu ohiko SPFa eta kapela zabal bat zure aurpegia hobeto babesteko. Aukeratu heldulekuak ez diren hatz lodiak eskatzeko. Eguzkitako betaurrekoak polarizatu nahi dituzu UV babesarekin, begien kalteak ekiditeko; Kathmanduko salmentarako akatsak ez dira zuzeneko erreklamaziorik. Zure larruazala eguzkitik babesteko modu onena estaltzen du; haizagailu arin bat eraman ezazu haize eta eguzki blokeatzeko jaka berarekin beroegia den egunetan.
- Padlock: Lodge ate gehienek zure blokeoa ahalbidetzen duen mekanismoa dute. Zure blokeoa erabiltzeak lasaitasun osagarria ematen du eta sarritan hornitutako sarbide gogorreko lanabesak aurre egiteko beharra ezabatzen du. Ikusi beste pakete hack interesgarri batzuk.
- Aurikularra: Argiaren iturria edozein izan arren, sarritan izango duzu elektrizitate gabe eta paketatu behar, komunera joan edo ibilbide bat hasten hasita egunsentia baino lehen. Entzungailuak eskuak askatzen ditu beste gauza batzuei. Onena dira malkartsuak eta ez dira jabedun diren bateriak ("AA" baino beste bateria ez da zaila izango).
- Load Bag Liner: Trekkers batzuk loaren poltsa bat eramateko aukeratzen dute, baina baita konprimituta ere, bolumen handikoak eta pisutsuak. Horren ordez, kontuan hartu lo egiteko poltsa liner bat egitea (hau da, zetazko loaren orria). Gorputz-beroaren barnean sortzen den gorputzaren zenbatekoa ikusgarria da. Zalantzarik gabe, nahi duzun zerbait aurkituko duzu zeure artean eta ostatuetan eskaintzen diren mantak zamarrak eta astunak .
- Blister tratamendua: Bidaia-bidaia osorako kit osoa izan behar duzu, ijuprofenoa artikulazio mingarriak biltzeko egun bat egin ondoren. Baina elementu garrantzitsuena gehitu ahal izango duzu blister tratamendua (adibidez, Moleskin, gel pads, eta abar). Nahiz eta etxeko jantzitako botak, babak batzuk sortuko dituzte gora eta behera aldapatsuak igotzen diren bitartean. Aukeratu blister-aukera bat betegarri askorekin. Hartu zinta medikoa hobeto babesteko patuak eta Moleskin tokian.
- Komuneko papera: ez duzu logikarik aurkituko eta prezio altuak ordaindu beharko ditu.
- Hand Sanitizer: ez du axola zure produktuen antibacterial produktuen erabilerari buruzko ikuspegiak kontuan hartu gabe, Nepaleko trekkinga da leku bat erabili ahal izango duzu eskuz sanitizer. Xaboi aurkitzea - eta sarritan konketa edo ura - altxatzen ari da frustrating. Garbitasuna erronka larria da, eta trekkers askotan urdaileko arazoak izaten dituzte egoera zikinengatik.
- Zapata alternatiboak: Arrasto arin batzuk hartuko dituzu pista ez denean janztea. Zure oinetakoak nekatuta eta oinetakoak botako dizkizute ostatu hartzera.
- Pijamak: logelek ez dute berotzen; denboraldiaren arabera, goizero goizeko ur botilan izotza aurkitu ahal izango duzu. Gogoan izan arropa termiko bat edo lo egiteko moduko geruza mehe bat jartzea, eguneko bukaeran arropa arropa zikinetik atera ahal izateko.
- Kuxin moztuak: mota guztietako arrezifeak, batez ere beroak, kostatzen dira ostatuetan dirua eta hotza ez da erosoa. Hoditeria bustia eskaintza eskuzabal bat hartu.
Elementu txikiak ez ahaztu
- Diamox pilulak: Zorionez, ez duzu medikamenturik behar kobazulo handiko arazoei aurre egiteko, baina Acute Mountain Sickness-ren aurkako borroka arriskuan jartzea baino hobea da. Igogailu handiko igerileku asko azkenean Diamogik pixka bat hobeto sentitzeko. Diamox-ek farmaziek erosi ahal izango dituzu, hala ere, ziurtatu pilulak etiketa etiketan salduko dituztela botila batetik bestera baino. Zoritxarrez, iruzurgile batzuek aspirina edo bitamina saltzen dituzte ontzirik gabe, Diamogoak direla diote.
- Askariak: Energia-mailak eta morala altueran altxatzen dituzten pintxoak egiteko boterea ezin da nahikoa izan. Itsas mailan dagoen "gozokiak" ez bazara ere, ziur aski izango duzu azukrea eta kaloria erraza trekkinga den bitartean. Snickers gozokiak tabernak egiteko aukerarik onena dira, eta gehienez ere US $ 6ra irits daitezke altuera handiagoarekin. Askotariko konbinazio bat hartu: proteina-fruitu lehorrak eraman (ostatuetan elikagai gehienak almidoiak izaten dira) eta gozokiak edo fruitu lehorrak azukre-bultzada lortzeko. Aukera asko aurkituko dituzu, hala nola, lokalki, granola-taberna guztiak, supermerkatuetan, Thamel-en.
- Larruazaleko babeserako: aire lehorra kota altuenean larruazala lehortu egiten da, kalteen punturaino ere. Babesik gabe, cuticles eta ezpainak painfully crack. Demagun haurtxoaren olioa, baselina, edo beste edari iraunkor batzuk botatzeko, azal azala babesteko. Zoritxarrez, koko olioz egindako produktuak tenperatura hotzetan solidotu egingo dira.
- Koadernoa txikia: zure telefonoa aisialdirako erabiltzea ez da bideragarria izango, eta ostatuetan bildutako jendeari ikasitako pentsamenduak, oharrak eta iradokizunak idatzi beharko dituzu. Itsas mailatik ekarritako plakak askotan altuera handiagoetan lan egiten jarraitzen du; baliteke berri bat erosi behar izatea.
- Bandanna: zure burua janztea hautazkoa da, baina bandanna sinple bateko beste hainbat erabilera ere aurkituko dituzu. Himalayako ibilbide batzuk haize haize ekaitzak dira; Bandanna lan handia egiten du zure aurpegia babesteko.
- Txistua: larrialdi-txistua erraz iristea komeni zaizu, ez poltsan josia. Hodeiak edo elurrak sortutako pop up-ak hodeiak maiz gertatzen dira; bidaiariek urtero galdu egiten dute. Irakurri gehiago seguru mantentzeko bitartean senderismo .
- Oin-hautsa: Talcum hauts edo haurtxo hautsezko botila txiki bat da, botilako lehorgailua eta usain doakoa mantentzen laguntzen duena. Hauts ezazu botak barruan, eta, bestela, zure galtzerdiak, hautsarekin lo egin aurretik.
- Aldaketa txikia: Kandmandu-ko kutxazainetik zuzenean Kutxako kutxazainetan ez den billetziaren kartoizko billetxo bat hartu. Hasi hauei rupeak izendapen txikiagoetan eta txikiagoetan hausteko. Ostatuek izendapen handiak apurtu ahal izan ditzaten bitartean, denda txikiak edo kafetegiak bidetik ihes egiteko arazoak izango dituzte.
- Edan nahasketak: edateko ur gehiago izango duzu inoiz baino. Demagun elektrolitoaren nahasketak gehitzea hidratazioan laguntzeko. Gainera, zapore desberdinak jasoko dituzu, batez ere egositako ura edaten duzunean.
Ikusi aholku batzuk zure bidaia motxila bat jartzeko.
Ura arazteko aukerak
Ibiltari batzuek egiten duten arren, erositako urarekin konfiantza tarte baten iraupenarekin ideia txarra da. Prezioak, zalantzarik gabe, altuera handiagoak lortzen dituzu. Beti ohiko moduan edaten duzu eta errekuntza edo paketatzea erretzeari uzteko plastikozko arazoren bat lortuko duzu. Gosalek doako ur tapizea emango dizute, baina arazoren bat beharko duzu. Ura egosita eros daiteke, ordea, oso ona dastatu daiteke ontziaren arabera.
Iodo pilulak ur araztzeko aukera ezaguna dira, baina zaporea ez da ona eta epe luzera osasunean eragin negatiboak izan ditzake. Kloruroaren dioxidoa (pilulak edo tantak) ideia ona dira, ez dute askoz ere uraren zaporea aldatu eta 30 minutuko itxaronaldiaren ondoren ura segurua ateratzen dute. Fakeak ager daitezke, beraz, etxetik ekartzea.
Oharra: ur hotza - hostoek emandako ura normalean oso hotza da - tenperatura altuko urarekin baino gehiago tratatzen du. Utzi irtenbide batzuk gehitu ondorengo denbora gehigarria.
SteriPen (uraren araztegia erabiltzen duen argi ultramorekoa erabiltzen duen gailu bat) egitea erabakitzen baduzu, kontuan hartu babes- neurrien segurtasun kopia egitea, gailua hausten denean edo bateriak hotzean jaisten bada.
Ibiltari batzuek zuzenean edaten dute hozte hotzetik, Himalaiako erreka, eta horregatik berez arriskutsua da, batez ere herrixka bat badago, sarritan.
Nepalgo kaleetan gailu elektronikoak garraiatzea
Prestatu elektrizitate oso irregularra, berriz, trekkinga eta hotz-hustubideak bateriak ohikoa baino azkarrago. Ez dituzu boterea saltokietan izango logeletan; espero dute $ 4 orduko ordainketa gailu elektronikoak kobratzeko. Zer da okerragoena, kargatzea eguzki bidez egin ohi den "trikimailu karga" izaten da, beraz, ordu horietako zenbait orduk ez dute batez besteko telefonoa oso karga oso hurbilen izango.
Kargatzeko gailuak garestiak direnez, kontuan hartu gutxienez ordezko bateria bateriak egitea; batzuk eguzki-aukerak dituzte . Aukeratu engranaje kontuan hartu beharreko potentzia-eskakizunekin (adibidez, bateriaren eta kamera bateriak ordezko bateriak hartzea baizik eta USB kargaren araberakoa baino).
Hotz iraunkorrak bateriak jantzi egingo ditu kobratuko zaizkizun baino. Jarri ordezko bateriak eta telefonoa poltsan edo poltsan zure gauean lo egin dezakezu. Gorputzaren beroak goizean karga gehiago jasoko du.
Iradokizuna: Karga-tasa ordua ordaindu beharrean, sarritan negoziatu ahal izango duzu karga oso baterako. Horrela, aukera ematen du landa batek fakturatzen jarraitzen duela, gailua kargatzen ari ez den arren - gertatzen da. Batzuetan karga-orduaren bi orduko baliokidea karga osoarekin ordaintzeko aukera izango duzu, aurrez aurre negoziatzeko.
Telefono bidezko sarbidea Nepaleko Trekking bitartean
Nepaleko SIM txartela lortzea da arazo burokratikoa (Pasaportearen kopia, argazkiak eta hatz-markak behar dituzu!) Baina 3G / 4G-k telefono mugikorreko seinale bat ez luke nahi duzun lekuetan gozatu. Ncell garraiolari ezagunena da; 30 eguneko paketeak, 1 GB-ko datuak barne ($ 20 baino gutxiago) joan daitezke. Nano-SIM erabiltzaileek neurri txikian moztu behar dute mikro SIM bat. Ziurtatu zure SIM berria dendatik irten aurretik.
Wi-Fi alokairuan dago eskuragarri scratch-off txartelen bidez, ordea, datu transferentzia kopurua eta denbora mugatuak dira. Etxean harremanetan jarri behar baduzu, SIM txartel bat aukera askoz ere erosoa da.