Asiako hego-ekialdeko eguzki erradiaktiboak babesik gabeko bisitarientzako arrisku handiagoa dakar, tximinoko ziztadak edo txorrotak baino. Asiako hego-ekialdeko herrialde gehienak ekuatoretik hurbil daude, eta, gainera, beren gailur turistikoko denboraldiak bizi izaten dituzte hilabete eguzkitsuetan.
Eta - tximu edo txuleta ez bezala - eguzkia nonahi da . (Gutxienez egunean zehar.)
Hori dela eta , Hue-ren hilobiak edo Boracay-ko eguzkia suntsitu ditzaketen bisitariek arazoak izaten dituzte.
Beheko aholkuek zuk zeuk babestu beharko zenituzkeela erakusteko asmoa duzue, eta nola egin dezakezun hobe esateko, ez duzu eskuzabaltzerik indioilar bat baino txinpartatsuagoak egiten.
UV esposizioaren ondorio kaltegarriei buruz jakiteko, irakurri lehenengo hau UV Erradiazioan.
Hego-ekialdeko Asia handiko UV erradiazio maila
Herrialde hezeetako turistaek ez dakite zenbat eguzki espero dezaketen Hego-ekialdeko Asia bisitatzera. Erantzuna asko da . Hainbat faktore biltzen ditu Hego-ekialdeko Asiako herrialdeak eguzki-babesik gabe atera ahal izateko leku txarrenen artean.
Hasi latitude eta altuerarekin. Besterik gabe, eguzkiaren eta eguzkiaren arteko gutxieneko giroa eguzkiaren efektuak okerragoa izango da. Eremu epeletan, eguzkiaren argia angelu zeiharragoa da atmosferara erlatiboki bidaiatzen dutenak, airearekin aire gehiago eginez, beheko uhin ultramorerik txikiena iristen da.
Eskualde tropikaletan (Hego-ekialdeko Asia gehienetan bezala) eguzki-argia eguerdian ia lurrean angelu perpendikularra da.
Argi gutxiago dago UV argiak xahutzeko eta irekita dauden babesik gabeko bisitari gehiago erretzen dira.
Ekuazio berdinak altuera handiagoetako tokiak ditu, giroa meheagoa baita mendiko ibilbideetan ; esate baterako, igerilariek UV esposizio altuagoa lortuko dute itsasoaren kontrakoek baino.
Mendiko eskuliburuaren arabera , eguzkiak intentsitatea handitzen du lau ehuneko altueran 1.000 metroko (300 metro) altueran.
Seasonsek UV intentsitatea zehazteko funtzio bat ere betetzen du, baina ez gutxiago Hego-ekialdeko Asia aldean. Etorkizunera hurbiltzen zarenean, intentsitate txikiagoak denboraldiko denboraldirako intentsitate txikiagoak lortzen dituzu, nahiz eta UV intentsitatea oro har urte osoan zehar egon.
Munduko Osasun Erakundearen mundu mailako UV neurketen begirada aztertzen digu, Singapur (1 ° N) bezalako herrialde ekuatorialek UV-ko indize altuak dituztela, martxoaren eta apirilaren 13an ... eta hiru unitate bakarrik murriztu dira abenduan. Hanoi bezalako hiriak Vietnamen (21º N) UV uztaile kopuru handia dute uztailean eta abuztuan, azaroaren 6tik urtarrilaren beherapenekin.
UV aurkibideari buruz
UV Indizea Eguraldi Zerbitzu Nazionala eta AEBetako Ingurumena Babesteko Agentziak (EPA) asmatutako neurketa sistema da, UV erradiazioaren intentsitatea neurtzeko.
Zenbakiak UV intentsitate handiko puntua islatzen du egunean (normalean eguerdia), eta 1etik 11ra arteko eskalan kalibratzen da. 1-2 "baxua" gisa hartzen da, 11tik gorako balioak "muturrekoak" deitzen diren bitartean. Hego-ekialdeko Asiako indize UVak moderatu eta muturrekoak dira.
3 eta 5 bitarteko irakurketa moderatuak, UV-blokeatze arropa (kapela, eguzkitako betaurrekoak, UV erresistenteko jantziak) eta Eguzkitarako kremak hogeita hamar minutu baino gehiagotan egongo bazarete. Bilatu itzala eguerdian.
6-10eko irakurketen altuera eta altuera altuetarako eguzkia 11am eta 4pm artean eguzkia murriztu edo saihestu behar duzu eta beti UV-blokeatze arropa jantzi.
11 eta goi-mailako irakurketarako, monty osoa joan behar duzu: eguzki-esposizioa saihesteko 11: 00etatik 16: 00etara, UV-blokeatze arropa higadura uneoro, eta erradiazio ultramorea (harea zuria, teila, itsasoko ura).
Nola babestu zeure burua
Aurretik hartu ez dituzun neurriak baztertu egiten badituzu, ez da erraza, eguzkitako betaurreko merkea edo eraginkorreko UV erresistentea aurkitzea, Hego-ekialdeko Asiako leku gehienetan, batez ere, jantzirik ez dagoen lekutik kanpo.
Egin beharreko neurri arinena: eguzkitan igarotako denbora gutxitzea. Eguzkia zeruan goialdean iristen denean eguzkipean egoten da - 10: 00etatik 15: 00etara.
Kontuan izan eguzki-argia ez dela eguzkiaren norabidetik bakarrik mugituko, baizik eta itsasoko ura eta harea zuritik gora islatzen dena. Pantaila bazara, hondartzaren distira edo igerilekua gertu dagoen tokira iristen bazara ere, oraindik erre daiteke.
Higienea Eguzkitarako kremak
Eguzkitarako krema, kremak, sprays eta gelak uhin uhin jakin batzuk xurgatzen dituzten osagaiak dituzte, eta ondorioz, larruazaleko UV izpiak gradu desberdinetan babesten dituzte.
Eguzkitarako babes-produktu bakoitzak eguzki-babeserako faktorea (SPF) esleitzen zaio, produktu horrek eskaintzen duen eguzki-babes erlatiboari dagokionez. 15 SPF-k 15 aldiz gehiago eramango luke erabiltzaileari eguzkia ateratzeko, produktua erabili gabe sunburned egiteaz gain. Babesik gabeko azala suntsitu egiten bada 20 minutuko eguzkiaren esposizioa egin ondoren, esate baterako, SPF 15 eguzkitarako kremak 5 ordu irauten du.
Eguzkitarako kremak 40 gradu baino gutxiago dituen SPFarekin lortzen duzu gomendatzen baduzu, udako hilabeteetan Hego-ekialdeko Asia bisitatzeko asmoa baduzu.
Arropa
Estali ezazu ahalik eta gehiena zure gorputzari berotu gabe. Erabili kapela zabal bat zure aurpegian eta buruan; eguzkitako betaurrekoak zure begiak argitasunetik babesteko; eta sorbaldak, besoak eta hankak babesten dituzten UV erresistentea. Txirikordatutako ehunak izugarriak dira UV izpiak blokeatzen dituzten bitartean, eta zenbait ehunek bereziki UV eratzeko diseinatuta daude.