"Nire jantziak mozorrotu behar al dituzu?" Erantzun laburra "ez" da. Masaje bat lortzeko puntu osoa lasaitzea eta zaintzea da. Ari zaren masaje zehar biluzik kezkatuta bazaude, bide batez, zure barruko arropa mantendu. Zure arropa ere mantentzen duzu masaje mota batzuetan.
Hala eta guztiz ere, Suediako masaje tradizionala edo ehun sakoneko masajea jantzirik gabe egiten da normalean, terapeutak olioa erabiltzen du zure azala biluztuz.
Kotoi edo barruko arropa jantzita dago, eta zure besoetan besoak estutu ditzakezu, oso tratu txarrak izanez gero. Baina zintzotasunez, ez dago arrazoirik. Hona hemen zergatik:
Terapeutak ez du estresa ikusi
Masaje terapeutak tratamendu gelara laguntzen dizu, tratamenduari buruz pixka bat txertatuz. Gelatik ateratzen duenari buruzko argibideak emango dizkizu, zure soineko edo kale arropa zintzilikatzeko. mahai gainean nola kokatu, esate baterako "orriak artean, aurpegia behera, zure aurpegia beheko aldean"; eta zer espero hurrengo. "Gela irteten naiz eta itxaroteko prest egongo naiz berriro sartu baino lehen."
Minutu batzuk behar dituzu likidatzeko. Terapeuta atea beste aldetik zutik dago, entzuten du eta isilik dagoenean, kolpeak egiten ditu eta galdetzen ari bazaizu. Ez du erantzuteko joango, beraz, ez zaizu inpresio egoera batean harrapatuko.
AEBetan, The Therapist ez duzu ikusiko duzu biluzik
AEBetan, masaje terapeutak legeak eskatzen dituzte draping teknikak erabiltzeko. Horrek esan nahi du masajean zehar xafla edo eskuoihal baten azpian zaudela. Terapeutak aldi berean gorputzaren zati bat agerian jartzen du. Draping aukera ematen du biluzik edo ia biluzik orri edo eskuoihal baten azpian, eta seguru, bero eta ikusezin sentitzen zara.
Draping-en lehen pausoa terapeutak zure aldaketara itzuli eta zure bizkarraldea masajea hasten du. Maskulinotan zehar agerian egongo zara. Noiz egin zuen, zure atzera estaltzen du.
Ondoren, hanka bat estaltzen du, xafla kontrako hanken azpian jarrita, xafla ez da askatzen. Terapeutak oso trebea da mugimendu hori ia ez duzula nabarituko. (Eskola horretan praktikatzen duten denbora asko igarotzen dute!) Hanka bat masailatzen du, estaltzen du eta, bestetik, gauza bera egiten du.
Denbora pizteko orduan, argibide zehatzak jasoko dituzu berriro. Terapeutak dioenez, "Xafla mantenduko dut eskaileretan behera botatzeko eta gero zure atzeko aldean". Terapeutak azalera nahiko altua du, beraz ezin du ikusi; Zure bizkarrean moldatzen zarenean, xafla jaisten da eta berriro gorputz osoa estaltzen du.
Hortik aurrera, terapeutak zure hanken aurrean masajeak egiten ditu, bata bestea estaltzen duen bitartean; besoak; eta, azkenik, zure lepoa eta sorbaldak, batzuetan zure scalp-ekin amaitzean.
Ba al dago nire arropa mantendu dezaketen edozein masaje?
Zure jantziak beste hainbat masaje eta spa tratamenduetan mantendu ahal izango dituzu sartu errazteko. Hasiberrientzako masaje tratamendu bikainenetako bat erreflexologia da , terapeutak batez ere gorputzeko gainerako gorputzekin lotzen dituen oharretan oinarritutako erreakzio puntuak lantzen dituena.
Zure oinak lantzen ari diren arren, erliebea lortzen duzu zure gorputzean.
Tratamendu oneko arropa beste tratamendu kranioskrala da, tratamendu lasaigarri eta lasaigarri bat, terapeutak buruhauste handiz abiarazten baitu burua hainbat posizioetan, kranioszentro sisteman desorekak aurre egiteko. Esku bat ere irristaka dute zure sakroaren azpian eta beste bat zure sabelean mantentzen dute, posizio bakoitza betez bizkarrezurantz mugituz.
Reiki arropa egin daitekeen lan energetikoa da. Beste energia-mota batzuk egiten dira normalean jantzita dagoen bitartean.
Thailandiako masajea lurrean mat alean arropa erosoekin egiten da beti, baina ez da hasiberrientzako tratamendua. Terapeutak posizio desberdinetan jartzen du eta kontaktu asko dago, beraz, hobe da masaje erosoa izatea hau probatu baino lehen.
Badira beste teknika eta modalitateak ere, masaje terapeuta esperientziadun batek eskura duela, beraz, baliteke spa tratamendua pertsonalizatu ahal izateko.
Aurpegi bat eskuratu ahal izango duzu eta zure soineko eta kuleroak utzi, zure besoetan besarkada estuak jartzeko lagungarria izan arren. Zure soinekoa ere alda dezakezu, baina estetikoari zer egin diezaiokeen arren, beso atsegina eta esku masajea bezalakoak.
Ba al dago ezer jakin behar?
Draping eskakizunak AEBetarako dira. Karibeko, Europako edo Ekialde Urruneko bainuetxeetara bidaiatzen baduzu, arau ezberdinak aplikatuko dira. Biluztasunaren aldeko jarrerak lasaituagoak dira, beraz AEBetan erabiltzen ditugun protokoloak ez lirateke aplikatuko. Terapeuta agian ez luke utzi gelan undress edo agian oinez jo gabe. Agian eskuoihal txiki bat egon liteke zuk zeuk estaltzeko eta ohe-sorta bat baino.
Gorputz sasiak eta beste gorputz-tratamendu batzuk ura erabiltzen dute eta batzuetan masajeak baino merkeagoak dira. Biluztasuna kezkatzen bazaizu, beste nonbait hasi.