Benet Wilson-ek argitaratua
Aviofobia, edo hegan egiteko beldurra, ez da lehendabiziko flyerengatik bakarrik mugatzen, baina bidaiari gehiagorekin bidaiatzen du. Dr. Nadeen White The Sophisticated Life blogeko sortzailea eta editorea da, bidaia, janaria eta edaria eta kultura gaiak estaltzen dituena. Globetrotter bat da, hegan egiteko beldurrez.
White esan zuen hegan egiten hasi zen hilabete batzuk besterik ez zen. "Jamaikako, New York, eta Florida artean hegan egin dut hilean behin hilezkortasunik gabe, gairik gabe", esan zuen. "Gogoan dut ez dudala inoiz" gozatu "turbulentzia, baina inoiz ere ez ninduen hegaz egiten".
Baina, 20 urte zituela, Whiteek bere bizitza aldatu zuen hegaldi bat izan zuen. "Jamaikatik Miami aldera nengoen ekaitz batean zehar. Planetako argiak irteerara eta irteten hasi ziren, oxigenoaren maskarak behera egin zuten eta janari-erretiluak korridoreetan gelditu ziren ", gogoratu zuen. "Hil egingo nintzen pentsatu nuen. Hegaldi horretatik aurrera, ez nuen bi urtez hegan egiteko hegan egin.
Horren ordez, White trenari Florida hartuz joan zen familia bi urte horietan ez zuela hegan egiteko. "Miami-tik Washington-tik joateko bidaia bakarra 24 ordukoa izan zen. Orduan banekien hegazkina hartzea behar nuen, "esan zuen. "Gainera, amets bat izan nuen mundua ikusteko eta ezin nuen trenez egin."
White-k bost aholku handia eskaintzen du nola hegan egiteko beldurra duen jendea egokitu daitekeen.
Hitz egin Bizitzeko edo Bizitzeko, Jende askok Fly edo Lan asko irabazten dutenak.
Galdetu haiei buruz zer pentsatzen duzun. Niretzat turbulentzia da. Nire amak, jet-setter bat, gidatzen ari zen errepidean bezala pentsatu zidan.
Irakurri eta Hegazkinei eta haien Segurtasun Erregistroei buruz ikasi
Gidatzen baino bidaia seguruena da. Pentsatu hori eta zenbat aldiz hegazkinez hartuko dira arazorik gabe, eta seguruenik ziurrenik egunero gidatuko duzula.
Terapeuta bat hitz egin zure beldurrei buruz
Erlaxatzeko teknikak garatzea. Arnasketa-ariketak zarata sentitzen duzunean, lagungarria izango zara.
Galdetu zure medikuari goikoak ez badu laguntzarik
Panic erasoak lortzeko hegan bitartean, botika kontuan hartu behar da.
Hartu ibilbide laburrak lehenik egokitzeko
Zurekin hitz egiten lagun diezazukeen familiako kide edo lagun batekin hegan egin eta zure beldurra edo izua hasten zarenean oharkabetu.
"Uste dut ikastaro bat edo hegan egiteko beldurrari buruzko liburu bat irakurtzea oso ideia ona dela", esan zuen Whitek. "Ezagutzen ditut hegazkin simulazio eskolak arrakastaz egin dituzten hegan egin duten beldurrak".
Ikastaro asko daude, bai linean bai aire konpainiek eta konpainiek eskaintzen dituztenak, hegan egiteko beldurra egokitzeko eta gainditzeko bideratutakoak, behean azaltzen den bezala.
03/03
Takeoff Today - Galderak eta erantzunak laguntza Flying beldurrak kentzeko
Turbulentziaz betetako hegaldiei buruzko doako gida da, hegazkinen funtzionamendu okerrak baldin badira. Rich Pantone-k idatzia, auto-deklaratu zuen, hegazkin beldurgarri ohia, hegazkineko langileekin elkarrizketatu zuen adituak, aviofobia duten pertsonek ez lituzketen galderei erantzuteko, baina hegazkina nola funtzionatzen duen jakiteko eta zein motatako Kontinenteak egoerak arriskutsuak diren lekuetan daude.
02 de 03
Hegaldiaren laguntza ikastaroa beldur
Flying Help ikastaroa beldurra doako ikastaro bat da hegan egiteko beldurrez aurre egiteko. Ikastaroa AEBetako aireportuko pilotu batek bildu zuen, eta gai egokiak biltzen ditu eta hegazkinean entzuten dituzun soinuak ere sartzen ditu. Ikastaroa pilotu baten nahia izan zen bidaiariak esperientzia hegoaz gozatzeko.
03/03
Beldurrik gabeko hegan
Irudiaren adeitasuna Amazoni Hau da auto-laguntza liburu ezagunenetako bat flyer beldurgarriarentzat. Hegazkina beldurra lortzeko konbordazio estrategiak ematen ditu, hala nola, aire konpainien segurtasuna bezalako gaiak estaltzeko.