Zoritxarrez, saneamendua eta higiene India falta dira, eta gaixotasuna gerta daiteke bisitariei, batez ere kutsatutako ura edaten ez dutenek edo kutsatutako janaria dutenek bereziki. Zenbait doikuntza eskatzen dira India bidaiatzen duzun bitartean. Hurrengo informazioa India osasuntsu ostatuarekin lagunduko du.
Indian edateko ura
Indiako tap water gehienak kontsumitzeko ezinduak dira. Jatetxeak edateko ura tratatzeko aukera eskainiko du, baina gomendagarria da beti edateko ura edaten duten bisitariek.
Indiako botila India bi motatan banatzen da: ur edangarria, ur mineral garbiak, hala nola, Himalaiako marka. Haien arteko aldea dago. Edateko ura edateko ura tratatu eta osasuntsua izan da edateko, ur mineralak bere lurpeko iturrietan eta higienoki ontziratuta lortzen den bitartean. Biek edateko segurua izaten dute, nahiz eta ur mineralak kimikoki doakoak izan, hobe da edateko ura tratatzeko kalitatea aldatu egiten dela.
Elikadura India
Beherakoa osasunerako arazo arrunta da India bisitatzen duten pertsonentzat eta janaria askotan kausa da. Garrantzitsua da biltegiratzea, prestatzea eta zerbitzatzea. Urdaileko sentikorra baduzu, saihestu buffetak eta janaria prestatu berrian jan baino lehen. Jatetxe onenaren seinale bat pertsona guztiz betetakoa da. Kontuz ibili entsaladak garbitzeko, fruta fresko zukua (urarekin nahastu daiteke), eta izotza.
Jende askok ere ez du haragirik jan India osoan, eta, horren ordez, nahiago du plater begetarianoen aukera zabal bat aprobetxatzea herrialde osoan. Haragi eatersek jatetxe merkea eta tren geltokien saltzaileek janaria ekidin beharko lukete. Kaleko elikagaiak egiten badituzu, monsoon denboraldia ez da ura eta barazkiak areagotzearen ondorioz kutsatzeko denbora .
Hondakinak India
Indiako biztanleria gero eta handiagoak kontsumo-mailak hondakin kudeaketarako gai garrantzitsuak sorrarazi ditu. Milaka tona tona egun India-ko hiri handietan sortzen dira eta inguruko zaborrontzien kopurua sarritan harritzen da bisitarientzat. Zaborrontzien faltak arazoari asko laguntzen dio. Bisitariek oinez joaten diren lekuak ikusi behar dituzte eta, ahal den neurrian, zakarrontzia mantentzen dute bertan bota dezaten.
Indiako kutsadura
Kutsadura India arazo larria da, batez ere, airearen kalitatea oso txikia den hiri nagusietan. Arazoa txarrena da neguan, giroa baita, bereziki Delhi , Kolkata eta Mumbai bezalako hirietan. Arnas-baldintza duten pertsonentzat, esaterako, asma, bereziki zaindu behar da eta beti botikak behar dira.
Komunak India
Zoritxarrez, Indiako arazo nagusietako bat komun publiko falta larria da, kalean alde batera uzten duten gizakien ikusmena ohituta dagoenean. Horrez gain, hornitutako komun publikoak zikinak izaten dira eta ez dira ondo mantentzen, eta horietako asko "squat" barietatea dira. Komunera joan behar baduzu, hobe da jatetxe edo hotel batera joatea eta instalazio horiek erabiltzea.
India osasungarria izateko aholkuak
Ziurtatu antibacterial esku-uhala zurekin. Eskuragarriak diren egoeretan sartzen dira, jateko aurretik garbitzeko eta baita bainugela erabiltzean ere. Botilako ura erostean, ziurtatu zigilua osorik dagoela. Jendea ur botilako hutsak berriz erabiltzearen truke ezagutzen da eta ur tapuarekin bete. Gainera, lagungarria izan daiteke Acidophilus osagaiak jaten eta jogurt asko jatea, urdaila eta hesteak "ongi" bakteriarekin lotzea.