India beti izan da helmuga ezaguna, herrialdeko ashramen multzoa biltzen duten eskarmentu espiritualekin. Ashram bakoitza ezberdina da, hala ere, zein aukeratu? Indiako ashramen gida honek ideia batzuk eskainiko dizkizu.
Ikusi ere 7 Top Yoga Zentroak India eta 11 Top Ashrams Yoga eta Meditazio Rishikesh at.
08ko 01. zenbakia
Ashram bizitzeko artea
Vishalakshi Mantap. Suyog Gaidhani / Getty Images Sri Sri Ravi Shankar-en 1982an sortua, Bizitzeko Artea mundu osoko ezaguna da bere estres-kentzea eta auto-garapeneko programak, batez ere arnasketa teknikak, meditazioa eta yoga oinarritzat hartuta. Borondatezko erakunde gisa bizi den artea ere gizadiaren eraketa eta bizi-kalitatea hobetzeko bideratutako hainbat ekimen ere burutzen ditu. Ashram-en oinarrizko ikastaroa Taldeko bizimoduaren hiru eguneko artea da. Arnasketa teknikak berpizten ikasiko duzu gorputz eta adimenaren erritmo naturalak berreskuratzeko.
- Non: Panchagiri mendietan, 36 kilometro hego-mendebaldean Bangalore, Udipalya herrixka gertu.
- Ikastaroak: I & II bizitzako artea, yoga, meditazioa, Vaastu Shastra, Vedic math eta gazteen prestakuntza ikastaroak.
02 de 08
Osho International Meditation Resort
Buddha Grove. Osho Ashram eskaintza Osho izan zen, agian, Indian gehien polemikoa espirituala liderrak bere sexu buruzko aldiz dela eta. Osho Ashramek ez ditu jada deuseztatzen ari diren tailerrak antolatzen, eta doako maitasuna ez da animatzen. Hala ere, ashram askok ez bezala, ez dago genero segregazioa edozein tokitan Osho Ashram-en. Ashram, resort bat bezalakoa denez, luxuzko ingurune bat eskaintzen du, non jendea erraz daitekeen. Maroon jantziak derrigorrez jantzita egon arren, komertziala da eta Indian kulturatik oso urrun dago. Ikastaro gehienak esperientzia traumatikoak sendatzera bideratuta daude, garapen pertsonala baino.
- Non: Pune, Maharashtra (4 ordu Mumbai).
- Ikastaroak: meditazio aktiboak (jauzi eta garrasi barne), Tantra tailerrak eta aniztasun anitzeko ikastaro ugari.
08/03
Ishma Fundazioa Ashram
Isha Yoga Zentroaren eskaintza Isha Fundazioa irabazi-asmorik gabeko erakundea da, Sadhguru Jaggi Vasudev-ek sortu zuen 1992an. Helburua da jendearen ongizate espirituala eta fisikoa sustatzea yoga eta dibulgazioko programen bidez, hala nola ingurumenaren gaztetzeko. Fundazioaren jardueren muina Isha Yoga izeneko yoga sistema pertsonalizatua da. 3-7 eguneko sarrera-programa, Barne Ingeniaritzaren izenez ezagutzen dena, meditazio gidatuak eta barneko eraldaketa sakoneko barne-energia prozesu indartsua aurkezten ditu.
- Non: Isha Yoga Zentroa, Tamil Nadu-ko Velliangiri Mendien oinarrian.
- Ikastaroak: Barne Ingeniaritza, Hatha yoga, haurrentzako yoga, meditazio programak, ibilaldi sakratuak, gogoaren eta gorputzaren gaztetzeko erretiroak.
04 de 08
Mata Amritanandamayi Ashram
Adam Berry / Getty Images News "Amona Hugging" edo "Amma, Ama guztien" gisa ezaguna, Sri Mata Amritanandamayi Devi gutunak bere maitasuna duten devotees. Munduan maitasuna eta errukia eza gainditzeko saiatzen ari da arreta, eta devotees bereziki erakartzen zaizkio bere besarkeriarekin. Darshans publiko libreak (ikusleak) Amma-rekin ospatuko dira 10: 00etan, asteazkenetan, ostegunetan, larunbatetan eta igandeetan.
- Non: Amritapuri Ashram Kollam-en dago, Kerala. Trivandrum iparraldean 110 kilometro.
- Ikastaroak: Amritako Meditazio Teknikoko Integratua (20 minutuko yoga, pranayama eta meditazio konbinazio bat). Goizean eta gaueko bitartekaritzan, otoitzetan eta zerbitzuan ashramaren bizitzaren zati dira.
05 de 08
Sri Ramana Maharshi Ashram
Sharell Cook Ramana Maharshi sabeleko irakaspen modernoak 1886an hasi ziren 1886an burutu zituen autoebaluazio prozesu batean oinarrituta. Bere benetako izaera "formless, inmanent conscience" izan zela konturatu zenean, bere familiaren etxea utzi eta santuetara joan zen. Arunachala mendia, bertan geratu zen bere bizitzako gainerako tokietan. Bere irakaspenen muina izeneko liburuxka batean aurki daiteke: "Nor naiz ni?" Auto-errealizazioko esperientzia zuzenetik datorren argibideak ditu. Doako ostatua eta janaria ashram-en irakaspenak praktikatu nahi dituzten devoteesei ematen zaizkie.
- Non: Tiruvannamalai, 200 kilometro hego-mendebaldean, Chennai, Tamil Nadu-n.
- Ikastaroak: Ashram-ek eguneroko jarduerak antolatzen ditu (puja), Vedic chanting eta taldeen irakurketak.
08ko 6tik
Sri Aurobindo Ashram
jayk7 / Getty Images Sri Aurobindo-k 1926an sortu zuen eta Ama bezala ezagutzen den emakumezko frantziarra, Sri Aurobindo Ashram-ek milaka kide izan zituen komunitate dibertsifikatua bihurtu zen. Ashramek mundu berri bat sortzera zuzentzen du, gizateria berria. Erretiroa babesgune lasaia bilatzen ari bazara, ez da zure ashram eskubidea. "Bizitzeko hiri bizia da hiri moderno batean". Ez dago mundua bertan behera uztea. Denek egun bakoitzean denbora asko pasatzen dute Ashrameko 80 sailetan.
- Non: Pondicherry , Chennai hegoaldean 160 kilometrora.
- Ikastaroak: meditazio kolektiboak egiten dira, baina ez dago agindutako praktikarik, erritu, meditazio nahikorik edo jarraibide sistemikorik.
07 de 08
ISKCON
Ankur Dauneria / Getty Images Krishna kontzientziaren Nazioarteko Elkarteak (ISKCON) ezaguna Hare Krishna mugimendua da. Lord Krishako irakaspenetan oinarritzen da, eta hinduismoaren adar bat da, Gaudiya Vaishnavism izenekoa, eta Kaitanya Mahaprabhu lider espiritualaren buru izan zen XVI. Mendean. ISKCON ez zen askoz beranduago sortu, Bhaktivedanta Swami Prabhupada, 1966an. Bhagavad Gita testuak erabiltzen dituen testu nagusietako bat da. Devotetak bhakti yoga praktikatzen dute. Horrek dakar Jainkoaren atsegina (Lord Krishna) atsegin eta pentsamendu guztiak eskainiz.
- Non: India osoko zentroak daude. Munduko egoitza Mayapur, West Bengalen dago. Beste herri-zentro batzuk Delhi, Mumbai (Maharashtra), Vrindavan (Uttar Pradesh), Bangalore (Karnataka) dira. Kontuan izan, bai sexu ongi etorriak diren arren, ashram instalazioek gehienak gizonei zuzenduta daude, emakumeak ez baitira tenpluko bizimodu aszetiko bat bizitzeko asmorik. Etxeak eskuragarri daude oraindik, epe laburreko egonaldiak egiteko.
- Ikastaroak: Eguneko jarduerak gurtza, Bhagavat Gita-ren eskolak, erlijio-jaialdien ospakizuna eta gai espiritualei buruzko hitzaldiak dira.
08ko 08
Ramakrishna misioa
Belur Math. Archive Photos / Stringer / Getty Images Ramakrishna misioa Sri Ramakrishna irakaspenetan oinarritutako mugimendu erlijiosoa da. Bere aldetik, Swami Vivekananda apostol nagusiak sortu zuen 1897an. Irakaspenek Vedantaren sistema jarraitzen dute, Hinduaren erlijioa eta filosofia bateratzen dituena. Sinesmena da arima bakoitza jainkozko potentziala dela, eta jainkotasuna Jainkoarengana (lau Yogak ) lana, meditazioa, ezagutza eta debozioaren bidez ager daiteke. Erlijio guztiak aitortu eta ohoreak dira, errealitate beraren bide desberdinak direla eta.
- Non: Indiako osoko bulegoak daude. Egoitza Belur Math-en dago Kolkata inguruan.
- Ikastaroak: adarraren arabera. Jarduerak eguneroko gurtza eta bhajans (kantuaren erlijiozko abestiak), Hindu jaialdi handien ospakizuna, klase erlijiosoak, diskurtsoak eta hitzaldiak espirituala eta erretiroak.