11 Top Rishikesh Ashrams Yoga eta Meditazio for

Rishikesh-ek, Mysore- rekin batera, India-ko yoga helmuga ezagunenetakoa da. Askotariko ashramak eta yoga eta meditazio estilo ugari daude aukeran. Horregatik, garrantzitsua da zure beharren arabera hobekien egokitzen den ikertzea. Ezagutu goiko Rishikesh ashrams batzuk eta artikulu honetan irakasten dute.

• 11 de 11

  Parmarth Niketan

  Parmarth Niketan, Rishikesh santu Ganges ibaiaren ertzean, India inguruko yoga zentro nagusienetakoa da eta inguruko ashram handiena da. 1.000 gela ditu bere zortzi acre campus zabalean, tasak hainbat ostatu eta ikuspegi estandarraren arabera. 15 egun arte egon daitezkeen hasierako egonaldiak onartzen dira. Bi yoga klaseak eta hiru otorduak eguneroko prezioan sartzen dira. Ashram ere yoga programa zabala da, Vedic ondarea eta espiritualtasuna, eta irakasleen prestakuntza ikastaroak. Kanpoko bisitarien ongietorria egunero klaseetara joatea da dohaintza emanez. Ashram gauean Ganga aarti ezaguna da. Irakurri berrikuspen Tripadvisor-en.

• 02 de 11

  Sivananda Ashram

  Indiako top yoga zentroetako beste bat, Sivananda Ashram Swami Sivananda sortu zuen eta Divine Life Society-k zuzentzen du. Irakaspenak bost yoga puntuetan oinarritzen dira: posturak, arnasketa, erlaxazioa, meditazioa eta dieta. Doako yoga eta meditazio klaseak egunero eskaintzen dira. Hala eta guztiz ere, ostatuek (dohainik hornituta ere, janariarekin batera) gutxienez hilabete lehenago aplikatu behar dituzten eskatzaile espiritual larriak daude. Ashram Ram Jhula inguruan dago, errepide nagusiaren ondoan. Irakurri berrikuspen Tripadvisor-en.

• 03 de 11

  Omkarananda Ganga Sadan

  Omkarananda Ganga Sadan, Omkarananda Ashram Himalayako ostatua, Patanjala Yoga Kendra yoga zentroaren egoitza da. Iyengar yoga eskolak espezialitateak dira. Zentroa Rishikesh-eko Muni-ki-Reti auzoan dago, Ganges ibaiaren ertzean . Bere jabea da eta eguneroko aarti egiten da. Eguneko (igandeetan izan ezik) yoga klaseak guztiontzat irekita daude, baina erreserbak egin behar dira hilabete aldez aurretik yoga trinkoak ikastaroak egiteko. Bhagavad Gita buruzko hitzaldiak ere eskaintzen dira. Ostatuak arrazoiz tasatuak eta garbi daude, eta hainbat gela dituzte ibai ikuspegiak.

• 04 de 11

  Yoga Niketan

  Yoga Niketan 1964an sortu zen Swami Yogeshwaranand Paramahansa, Raja Yoga maisu ospetsuak, bere bizitza gehien Himalayan bizi izan zena. Rishikesh-eko Muni-Ki-Reti eremuan dagoen ashram tradizionalaren irakaspenak Yatako Patanjali Yoga Shastra-ren arabera banatzen dira. Ikasleek yoga, meditazio eta hitzaldien eguneroko egutegi zorrotza jarraitu behar dute. Ashram-k 100 gela erosoa eskaintzen du ikasleentzat, guztiak bainugela pribatuarekin eta ur beroarekin.

• 05 de 11

  Sadhana Mandir eta Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

  Sadhana Mandir 1966. urtean sortu zen Swami Rama, Living with the Himalayan Masters izeneko liburuarekin eta beste hainbat liburu espiritual ezagunekin. Meditazio, 5,000 urteko Himalaiako Tradizioan, ashrameko irakaspenen ardatza da. Ganges ibaiaren ertzean kokatutako lorategi lasaia dago, baina Rishikesh-etik zalapartatik irteten da. Hainbat erretiro eskaintzen dira, besteak beste, asteburuko atsedenaldiak eta 10 eguneko atsedenaldi gehiago.

  Swami Rama Sadhaka Grama Swami Veda Bharati, Swami Rama discipulua sortu zuen. "Eskatzaile espiritualen herria" Himalayako Tradizioari buruzko meditazio irakaskuntzak eskaintzen ditu eta medikuntza yogikoko ikerketa zientifikorako oso zentrala da. Ostatuak, 100 gonbidatuak aldi berean, etxebizitzetan oso erosoak diren etxeak eskaintzen dira. Meditazio, arnasketa, eta Hatha yoga barne hartzen dituzten jardueren eguneroko egutegia dago.

• 11ko 11tik

  Swami Dayananda Ashram

  1960ko hamarkadan Swamako Dayananda Saraswati-k sortu zuen ashram hau, Vedantako irakaslea eta sanskritoaren irakaslea nazioartean ezaguna. Ingurune pintoreskoan kokatzen da, Ram Jhula inguruko 10 minututara. Bizitegi-ohiko ikastaroak egiten dira, Bhagavad Gita eta Upanishads-ekin bat eginda. Vedic chanting ere irakasten da ikastaroetan zehar. Horrez gain, irakasleak bisitatzen ditu Iyengar eta Hatha yoga erretiroak (hasiberrientzat eta bitarteko ikasleentzat egokia) ashram-en. 150 logela baino gehiagoko bainugelarekin daude eskuragarri ikasleentzat.

• 07 de 11

  Phool Chatti

  "Land of Flowers" esanahia, Phool Chatti ashram 1800eko hamarkadaren amaieran sortu zen (bai, zaharra da!) Eta Laxman Jhula-ren sortzaileetako bat da. Ashram ezaguna da maiz zazpi eguneko yoga eta meditazio programa. Irakaspenak yogic bide eta ashram bizitza osoan, ez asanak (posturaren) esparruan oinarritzen dira. Ikasleek meditazio, arnasketa (pranayama), garbiketa, chanting, mauna (isiltasuna), puja (gurtza), kirtan (kantu sakratua) eta yogic bidezko beste alderdi garrantzitsu batzuen esperientzia izango dute. Izaera naturaltasun meditagarrietarako aukera ere badago.

• 11 de 11

  Anand Prakash Ashram

  Anand Prakash Ashram 2007an sortu zen Chetana Panwar (emakume kanadarra) eta Yogirishi Vishvketu (Hatha eta Raja yoga, eta Vedic sendatzeko arteak, Haurtzaroan iparraldeko Haurrak aztertu zituenean). Akhanda Yoga izeneko yoga estilo propioa eskaintzen dute, iturri anitz eta leinuetatik irakasbide ez-sekularrak dituena. Asanien, pranayama, erlaxazio, mantra eta meditazioen sekuentziaketa orekatua sartzen du, baita yoga eta yoga filosofiari buruzko eztabaidak eta irakurketak ere. Ikasleek ashramean lo egin dezakete, beste nonbait egon eta jarduera guztiak joaten edo joaten diren klaseetara joan. Ashram ere 200 ordu eta 500 ordu Yoga Irakasleen Prestakuntza programak, eta Ayurvedic sukaldaritza eskolak exekutatzen. Tapovan eremuan dago. Irakurri berrikuspen Tripadvisor-en.

• 09 de 11

  Himalaiako Yog Ashram

  Anand Prakashetik etorritako ibilbide labur bat dago, Yog Ashram Himalaia trinkoa 2012an ezarri zen. Ijogintza bizimodua guztiz osaturiko giroan bizi nahi duten ikasleei iruditzen zaie, eta eraldaketa-esperientzia bilatzen dutenentzat egokia da . Programak postura, arnasketa, meditazioa, irakaskuntza espiritualak eta janari Ayurvedik organiko osasungarriak biltzen ditu. Hala eta guztiz ere, gutxiago postura eta barneko bidaia bat buruz gehiago buruzkoa da. Gainera, desintoxikazio eta estresa Ayurvedic sendatzeko programak ere eskaintzen dira. Bakarrik sei logela daude, bakoitza bainugelarekin. Sei, 13, 20 edo 27 gau egonaldi posible dira. Irakaspenez gain, gonbidatuek ashrama goraipatu dute janari goxoa, ingurune lasai eta ostalari ongietorria emateko. Irakurri berrikuspen Tripadvisor-en.

• 10 de 11

  Shree Mahesh Ondare Meditazio Eskola

  Zure fokua yoga baino meditazio gehiago baldin badago, Shree Mahesh Heritage Meditation School-ek 300 orduko meditazio irakasleen prestakuntzako ikastaro bat eskaintzen du, baita hasierako ikastaroetarako meditazioko erretiroak eta meditazioa ere. Eskolaren hurbilketa Vedic testuetan oinarritzen da, eta yoga, Ayurveda, bizitza sendatzeko eta garapen espiritualaz ere ikasiko duzu. Horrez gain, ez dago bizitegi berezirik Bizitzeko Bizimodu Bizkorraren Programa, eguneroko bizitzan erraz aplikatu daitezkeen dieta, ariketa eta bizimoduko ohitura batzuei buruzko osasun aukerak eskaintzen dituena. Ram Gupta sortzailea Yoga eta Meditazioko Nature Cure Zientzia eta Masterrean lizentziatua da, baita India eta nazioartean esperientzia desberdina duten 20 urte baino gehiago ere.

• 11 de 11

  Osho GangaDham Ashram

  The Osho GangaDham ashram Brahampuriko Ganges ibaian dago, 10 minutu inguru Laxman Jhula inguru Badrinath Road inguruan. Osho Meditazio aktiboko praktika mota asko ashraman ematen dira, eta urte osoan meditazio kanpainak eskaintzen dituzte. Bestela, diskurtsoak entzun ditzakezu edo ez erlaxatu besterik ez. Ostatuetatik bitarteko gelak pribatuetatik bitartekoak dira.