Bidaiariaren beherakoa bidaiariek bidaiariak pairatzen dituzten gaixotasun ohikoenetako bat da. Mexikora bidaiariak, "Montezuma-ren mendekua" esaten zaio Moctezuma II.a erregearen Azteken erreferentzi umoretsu batean, Hernán Cortes konkistatzaile espainiarrak irabazi baitzuen, eta horregatik, asko gustatzen zaie konpromiso politikoan arazoa aipatzea. Gaixotasuna ur kutsatuan eta elikagaietan aurkitutako bakterioek eragiten dute eta elikagaiak manipulatzeko eta biltegiratze okerrak izan daitezke, baita saneamendu eskasa ere.
Batzuetan bidaiariak izaten dira elikagai pisutsuak eta espeziak ez diren ohiturarik, gehiegizko edaten eta lo nahikoa ez izateaz gain, bidaiatzen duten kasu askotan bezala. Gaixotasun horri aurre egiteko saihesteko urrats batzuk daude.
Hona nola:
- Oro har, edateko urik ez izatea saihestu behar duzu Mexikon tapatik, nahiz eta zenbait lekutan ur araztua purifikatu daitekeen, kasu horretan gertakari horri aholkuak emango zaizkio ("ura potable" edo "purified ura" esan beharko litzateke "). Edateko ur botilatua edateko erosi ahal izango duzu, oso eskuragarri eta merke dago, baina, zorionez, zure ur botila birrindu ahal izango duzu, ur purifikatu batetik bestera botilako plastikozko botilak etengabe erosiz. Beste alternatiba bat ur tapiz berezia erostea da, urarekin arazten duen urarekin arazteko. (adibidez, GRAYL Ultralight Ura arazteko eskuragarri Amazon). Ez ahaztu purified ura erabiltzea hortzak garbitzen ari zarenean eta, gainera, gogoratu zure ahoa itxi egiten duzunean dutxa egiten duzun bitartean.
- Urez gain, izotza ere kontu handiz egin beharko zenuke. Askotan jatetxeetan, zure edaria zilindro itxurako izotzarekin etorriko da, erdian zuloarekin. Kasu honetan, ziur egon daiteke ur purifikatu batean egindako fabrika batean egindako izotza. Beste izotz kubo batzuen formak egon daitezke establezimenduan eta ur purifikatu batetik egin daitezke. Gurpileko kaleetan saltzen den izotz bizkotxoa egun bero batean tentagarria izan daiteke, baina urik arazten ez denez, ezin hobea da tratamendu hau garbitzeko.
- Kale saltzaileek eta merkatuetan jateko aukeratzen baduzu, jendez gainezka dauden gelak bilatu nahi badituzue: fakturazioa handia da janari freskoa dela eta bertakoek, oro har, lekurik hoberenak ezagutzen dituzte. Bereziki urdaileko sentikorra badaukazu, nahiago baduzu, turistei erantzuten dieten establezimenduetan jan eta kale saltzaileek jaten duten janaria saihestuko duzu, baina janari esperientzia bikainak galduko dituzu.
- Mexikoko jatetxe gehienak mahai gainean salsa izango du zuk nahi duzun zerbitzura. Arazoak izan daitezke, salsa kanpoan geratzen bada, giro-tenperaturan luzeegia izan dadin, beraz, badakizue freskoa den salsa itsastea nahi duzula.
- Mexikon hiri handietan eta herri turistikoetan jatetxe gehienetan, barazki gordinak behar bezala garbitu egingo dira. Landa eremuetan barrena bidaiatzen baduzu eta jipoitutako bideetatik kanpo, jakina da entsalada saltzea eta egosi barazkiak aukeratzea.
- Leku seguruan egon nahi baduzu, zuritu daitezkeen fruituekin itsatsi, eta lehentasunez zeure burua zuritu. Edo merkatuan fruta eros dezakezu eta garbitu zeure burua (hurrengo atalean argibideak).
- Ziurtatu jaten duzun haragia ondo egosi dela.
- Eskuak garbitu jan aurretik edo hau bideragarria ez bada, erabili eskuz desinfektatzaile bat.
Aholkuak:
- Iradokizun horiek nola zorroztu nahi dituzun adierazi zure osasun orokorraren, zure bidaiaren iraupenaren eta abentura zentzumenaren araberakoa izango da. Mexikoko kaleko janaria guztiz gainditu dezakezu!
- Merkatuan erosi diren frutak eta barazkiak Microdyn izeneko produktu batekin desinfektatu daitezke: ur pixka bat tanta batzuk gehitu eta zure produktuak beratzen utzi minutu batzuk lehenago. Mikrodine Mexikon janari dendetan aurki daiteke.
- Bidaiarien beherakoa gertatzen den kasu askotan sabeleko cramps eta goragaleak izaten dira. Sintomak egun batez edo aste batez iraun dezakete. Gaixotasun larriren bat tratamendu medikoarekin tratatzeko, esate baterako, Pepto Bismol edo Imodium. Kasu larrietarako antibiotikoak beharrezkoa izan daiteke.