Kaliforniako Hotza Helmugarik Onena

Osasun eta Fitness zentraturiko Erretiro Spa bat

California spa maitalearen paradisu bat da, herrialdeko helmuga onenetakoa duena. Spas hauek arraza berezi bat dira, non zure osasunean eta ongizatean oinarritzen diren helduen ingurune batean soilik. Ariketa klaseak, ibilbideak, hitzaldi interesgarriak, spa-sukaldaritza goxoa, eta goi-notch spa tratamenduak karga dezakezu.

Helburuko bainuetxeek zure kontuan, gorputza eta espirituari erantzuten diete, umeak, jendarteak, koktelak eta ureztatze-estazioak aurkituko dituzue jateko ohiturak. Eraldaketa pertsonala eta norberaren hobekuntza lantzen duzu, etxetik itzultzeko gaitasun berriak ikasteko. Aukerarik hoberena da bidaiariek bidaiatu dezaketen jendearentzat, ikasteko eta ostatu hartzeko.

Kaliforniako prezioak 1.800 dolarretik aste bitartekoa da Ojai-ko Oaks-en (logelak egunean bertan ere gelditu daitezke) $ 9.000 gela bikoitzeko pertsonentzako pertsona bakoitzeko, Golden Door eta Cal-a-Vie gelako gela pribatu batean . Ostatua, otorduak, fitness eskolak, hitzaldiak eta tratamenduak barne hartzen ditu (zenbateko desberdinetan). Etxera iritsiko zara hobeto sentituko zara eta bizitza osasungarriagoa kobratuko zaizu - eta zorionez kilo gehiago ez.

• 05eko 1ean

  Azkeneko luxuzko intimo batean, San Diegoeko Escondido-ko Urrezko Doorria Estatu Batuetako lehen helmugako spa zen, eta oraindik ere, herrialdeko onena (eta garestiena) bainuetxe bat da. Deborah Szekely aitzindarietako spa aitzindariak, Japoniako antzinako ostatuetan inspiratuta, Golden Gateak 40 lagun baino gehiagok ez du balio edozein unetan. Eguneroko tratamenduez mintzo zara, edertasun saioak barne, zure estetiko pertsonalarekin, gorputz-biltzeekin, gela-masajeekin, mani-pedi batekin, kolpeak, makillajea eta prestakuntza pertsonala.

  Goizean 600 hektarea igarotzen dira, yoga eskolak, arku bidezko ikasgaiak, entrenamenduak eta labirintoan paseatzea arimarik hoberena berreskuratu dezakete. Urrezko Atea ere oso soziala da beste gonbidatu batzuk ezagutzeko, talde afari goxoetan , urdin eta zuriak, japoniar yukata ederrak edo jantziak jantzita. Ez duzu entrenamendu arropa ere egin behar.

  Urrezko Atea normalean emakumezkoentzat soilik bada ere, gizonezkoak dira, astean sei aldiz bakarrik, eta urtean bost aldiz bideratzen dira. Astebeteko egonaldirako kostu osoa, guztira, 8.850 $ pertsonako 2017rako da, baina ezin baduzu, esperientzia ahaztezina da. Mota: Helmuga Spa

• 02 de 05

  Ados, Rancho La Puerta ez da teknikoki Kalifornian, baina mugan zehar dago eta ordubete besterik ez da San Diego-tik. "Ranch's" bezero gehienak AEBetatik datoz, bere amodio dibertigarri eta balio bikainagatik erakarrita, Golden Door edo Cal-A-Vie-ren prezioa erdia baino gutxiago. Gainera, hau jatorrizko helmugako spa da , Mexikon hasi zen 1940an Edmondek eta Deborah Szekelyek , eta gero Golden Door ireki zuten.

  3.000 hektarea zoragarriz osatua dago, Rancho La Puerta Szekely familiaren jabetzakoa da oraindik eta klase bikainak eta hainbat irakasle gonbidatu ditu astean. Argazkilari, musikari, idazle, sukaldari, finantza aditu eta talentu berezietan ikas dezakezu Pilates, yoga eta Tai Chi.

  Tradizio intelektual aberatsarekin batera, Ranch La Puerta-k bere sei nekazaritza-baserri organiko propioa du, jangela handi eta ederra eta "La Cocina que Canta" izeneko sukaldaritza eskola zoragarria. Ibilaldi ezagunenetako bat goizean goizean La Cocina hotelean gosaltzeko aukera dago, eta gero lorategi ekologikoak bisitatu. Kanpaina zabaldu eta hilly egiten da, beraz, hobe da erraz lortzen baduzu.

  Rancho La Puerta-ren inguruko gauzarik hoberenetako bat topatzen duzun jendea da. Klasean ezagutu dituzun pertsonekin jan dezakezu eta elkarrizketa bizia da. Inoiz ez dut hainbeste helbide elektronikotan negoziatzen. Jende askok urtero ematen du, beraz, "jolastu" egin ditzaketen lagun berriekin. Mota: Helmuga Spa

• 05/03

  Ojai herri xarmangarrian kokatua, Ojai-ko Oaks-en helmuga baliagarria da helmugako spa-spa bat, Mel Zuckerman ekintzaile inspiratua, Canyon Ranch Tucson-en 70. hamarkadan hasita. Ojai Oaks-ek 40 urte baino gehiagoko emakumeei zuzenduta dago, pisua galtzeko. (Bidean jateko tentazio-jantzi guztiak gidatuko dituzu!)

  Aukera oso merkeagoa da, 2.450 pertsonako ($ 1.845 bikoitza) eta $ 350 ($ 265 bikoitzeko okupazioa) eguneroko tarifa barne, bazkariak barne hartzen dituena, eguneko 15 fitness saio, ibilbide, gaueko entretenimendu eta mintegietara sartzeko. (Tratamendu termiko bakarra asteko tarifarekin dago lotuta, beraz, zuretzako garrantziaz gehiago gastatzea espero dugu. Ojai-ko Oaks-ek gaikako aste bereziak ditu: mendi-ibiliak, Pilates, dantza eta yoga, baina garai ezagunenetako bat Ojai Musika Jaialdian ekaina da.

  The Oaks at Ojai 1977an sortua izan zen Sheila Cluff-ek, helmugako helmuga modernoaren aitzindari lagundu zuen visionary ongizatea. 1920ko hamarkadako misio estilo hotel hau erosi eta fitness helmuga bihurtu zuen. Bere alaba Cathy, gaur egun exekutatzen du. Gainera, eguneko gonbidatuei lekua ematen dieten zerrenda bakarra dago. Mota: Helmuga Spa

• 04 de 05

  Cal-A-Vie, Vista, California

  Urrezko Atetik urrun, Cal-A-Vie beste helmugako helmuga ederra da San Diego ondoan, nortasun oso desberdina duena. Urrezko Atea Japoniako Ryokan batean modelatuta dagoen bitartean, Cal-A-Vie eguzki-drenched probintziako herrixka eder batean paseatzea bezalakoa da. 200 eguzki-haize zorrotzetan kokatuta, Cal-a-Vie-k 32 txalet pribatu ditu, gutxienez 400 metro karratu ditu eta eguzki bizkarreko edo balkoi pribatua osatzen dute.

  John eta Terri Havens jabea 1986an Cal-a-Vie ireki zuten, Frantziako antigoalekoak jarriz, Dijoneko 400 urteko kapera barne, non hainbat ezkontza ospatu ziren.

  Cal-A-Vie-k fitness klaseak, eguneroko tratamenduak, mendi-ibilbide miliak eta otordu bikainak eskaintzen dizkizu. Bertan, kaloriak pertsonen helburuak zehazten ditu. Bezero aberatsa erakartzen du Gertuko Los Angelesetik eta herrialde osotik. Cal-a-Vie-k hiru, lau eta zazpi gaueko spa paketeak barne hartzen ditu guztira: 4.675 $, 6.225 $ eta 8.925 $ pertsona bakoitzeko (gehi zerga) 2017an.

  Cal-a-Vie Health Spa mundu osoko helmuga bakarra da, 18 zuloko golf zelaia, Vista Valley Country Club. 12 ardo inguruko mahasti bat du, ardo beltzak eta spa-ren Vinothérapie produktuen linea.

  Bere azken venture WellnessFX-ekin lankidetzan datza, odol analisi analisiak eskaintzen dituena, osasun kardiobaskularrak, metabolikoak, hormonalak eta nutrizionalak neurtzeko. $ 1,575 zerbitzurako harpidedunek 30 minutuko emaitzen berrikuspena dute eta kontsulta bat hurrengo pausoak eztabaidatzeko eta zure aurrerapenarekin lineako aplikazio batekin jarraitzeko. Mota: Helmuga Spa

• 05 de 05

  Ashram, Calabasas, Kalifornia

  The Ashram hurbilago zaharra baserriko gantz hurbilago herrialdeko beste edozein spa baino. Bere leloa honako hau da: "Zure jarduera handitu eta elikagaiak murriztu eta zure gorputzak beste guztia egingo du". Barbara Streisand, bere bizimodu ospetsuetako bat, pisu bizkorreko galera bilatzerakoan ospetsua denez, "elikagairik gabeko abentura camp" deitzen zaio.

  Gehieneko 12 pertsona taldeek 5 eta hamar kilo pisu galeratzen dituztela adierazten du "hori zure helburua bada" eta, egia esanda, horregatik jende gehienak etorri dira. Ez da pamperingagatik. Malibiren ondoan dagoen etxalde apala dauka bederatzi gela pribatu ("Quaint, bai. Plush, no"), bainugela konpartitua, eta gela arruntak prezio berekoak ditu: $ 5,200 astean.

  Egunak 6: 00tan hasiko dira eta bostehun orduko ibilbideetan oinarritzen dira gutxienez bederatzi kilometro. Egunero bitan egunero yoga klaseak, masajeak, meditazioa, gimnasioa, igerilekua eta hitzaldiak ere badira.

  Baliteke bainu gehienak jarduera motza, kaloria-kalitate murriztua eramanez gero, muskulu-galera eta errebotaren pisua eragiten dutelako. Nahiz eta Ashramek ez du kaloria gehiago jartzen.

  Hala eta guztiz ere, gogorra da gidatzeko pertsona azkar pisua galtzen nahi duten, besteak beste, Oprah Winfrey, Ashley Judd eta Amber Valleta bezalako ospetsuak. Nor zaren badakizu badakizu. Mota: Helmuga Spa