Basoan paseatzea atsegina da. Baina baso bainuak ... ez du soinu hobea? Japonian hasi zen eta mundu osoko bainuetxeetara bidaltzen du.
Beraz, zer da aldea? Basoko bainuak kontzientzia maila handiagoa dakar. Horren ordez, basoetatik hustu beharrean, ibiltzeko eta esploratzeko, basoaren soinuak, usainak eta koloreak nahita nahiez eta osotasunean irekita dauden zentzumenekin nahastu behar dituzu, SpaFinder-en arabera, baso-bainuak identifikatu zituela. hot spa joerak 2015. urtea ...
Japoniako gobernuak 1982an sortu zuen hitza, eta japoniar esaldiak shinrin-yoku, literalki, "basoko giroa hartuz" esan nahi du. Ikasketak Japonian adierazten du baso bainuak nabarmen jaistea odol-presioa, bihotz-tasa, cortisol mailak eta nerbioarekiko konpromisoa hiriko ibilbideekin alderatuta, estresa eta depresioa arintzeko ere.
Baso -bainuarekin eta shinrin-ryoho izeneko aditua den baso-terapia, gogamenak naturarekin bat egiten du. "Helburua da 'bainatu' fisiko zelula guztietan eta zure psikea osoa basoan funtsean", dio SpaFinder. "Hemen ezinbesteko mendi ibiltzea ez da beharrezkoa, poliki-poliki ibiltzea, arnasa sakon eta gogotsu aritzea, gelditu eta esperientzia zure arima harrapatzen duenik, baso apaindegiaren usain hartan edaten duen ala ez, edo urki-azur horren ehundura sentitzen dugula".
Japonian, biztanleriaren% 25ek baso-bainuan hartzen du parte, eta milioika urterenetik 55+ orrialdeetako Forest Terapeuta ofiziala bisitatzen du.
Beste 50 gune horietako bat hurrengo 10 urteetan aurreikusten da. Japoniako Forest Terapy Trails bisitariak, nahiz eta jakinarazi dute beren odol-presioa eta beste biometriak hartu pre- eta post- "bainatzeko", gero eta datu gehiago bila. Baso bainuak gero eta ohikoagoak dira Korea (non salim yok deitzen zaio), Taiwan eta Finlandia bezalako lekuetan.
Bainuontzien adibide AEBetan
- Blackberry Farm -ek Tennessee Tennessee Smoky Mountains eskualdean dagoen 30 urteko urre-apaindegia ireki du Wellhouse, spa / ongizate zentro integrala, Japoniako basoko bainuari buruzko ikuspegi berezia duena. "Deep Healing Woods" jarduerak (yoga inforest eta erresistentzia ibilbideen arteko meditazioari esker) basoetan sakonduko duen plataforma batean bukatzen da eta spaak baso-bilketa, sasoiko lore eta belar ugarien aberastasuna erabiltzen du, eta abar.
- Woodloch Lodge Pennsylvania-ko Pocono mendietan, Baso Bainuetarako programa bat gehitu du, shinrin-roku bidezko irakaskuntza masterreko irakasleei zuzendutako pasealekuak barne: begirada zorrotz bat, sakon arnasketa eta jatorria landareak edo erremedioak jateko.
- Stowe Mountain Lodge-ek, Vermont-eko eski estazio eta ongizatea, "Wei to Wellness" pakete bat gehitu du, "Miresgarriak Snowshoe Tour" bat, Japoniako baso-bainatzeko printzipioetan oinarritua.
- Kanadako baso trinkoetan, luxuzko basamortuko eskualdea Trout Point Lodge-n Eskozia-n egin da.
Biztanleen bizimodu estresatuak basoek sendatzen dituzte gehien. Erresuma Batukoan, Centre Parcs-k bost herri oso ezagun biltzen ditu "baso herri", urarekin, fitness eta spa jarduerekin 400 baso inguruko azaleretan banatuta.
"Ez dugu nahitaez erabili" basoko bainua "hitza, baina esperientzia gonbidatuak elkarrekin izateaz eta naturaz gozatzeko aukera izateaz gain, modu bikaina da", dio Don Camilleri, Ostalaritza eta Aisia kontzeptuen zuzendaria eta garapen zuzendari ohia. Center Parcs Erresuma Batua.
"Spa igerilekuak basoak inguratuta daude, baso gidatuak egiteko menua dago eta Austria-ren Schletterer Consult-ekin lan egin dute. Ospitale termiko berritzaileak sortu dituzte oxigenoa eta baso-ateratzen diren oinarrizko olioak, gatzak eta mineralak ateratzen dituzten airean, basoa bainatu 'ere euria egiten duenean ".
"Ez da harritzekoa Japoniako eta Korea bezalako hiri gotorlekuak lehen basoko bainurako presarik egin, baina munduak historiako urbanizazio bizkorrena jasaten duen heinean, guztiok zentzu batean" Japoniako inflexioa "daukagu", dio SpaFinderek.
Hemendik hogeita lau ehunekoak hiriguneetan bizi dira eta kopuru hori% 66ra igoko da 2050. urtera arte.
Eta jende gehiagok basoetara bidaiatzen duen bitartean, osasunaren eta gaztetzeko bila dabiltzan adituek korridore berdeak jartzeko modu sortzaileak aurkituko dituzte gaur egun bizi diren jendearentzat: hiria.