Izerdi ostatuak Native American kultura eta medikuntza tradizionalaren zati dira, garbiketa espiritual eta fisikoari zuzendutako ekitaldi sakratua. Izerdi ostatuak aspaldidanik izan dira, bai Europako eta Native American kulturetan. Jende gehienak segurtasunez eutsi eta segurtasunez parte hartzen du.
Hildakoen hildako hiru pertsona hil ziren, "auto-laguntza" egile James Arthur Ray Sedona inguruan, Arizona-n, 2009an, izerdi ostatuak nola seguru dauden galdetzeko.
Arazoa ez zen izerditzea. Arazoa James Arthur Ray izan zen, nazio tradizio sakratuaren kultur eskuzabaltzearekin batera. Izerdi ostatua hartu zuen arrazoi okerretatik, erretiro garestien zati gisa. Ez zen behar bezala eraiki (plastikozko laranjak goialdean zeuden). Izerdi-aterpetxeak jendea ez zekien nola egin behar bezala, eta parte-hartzaileek beren mugak gainditu zituzten.
Nahiz eta egoera hori oso nekez gertatu, oraindik jakingo duzu izerdiaren logeletan parte hartu aurretik.
- Ezagutzen duen norbait "Pours The Waters" da. Native American tradizioan, "urak isurtzen" duen pertsonak ekitaldiaren buru espiritual eta parte-hartzaile bakoitzaren egoera fisiko eta psikikoa jarraitzen duen ardura da. Zer egiten ari diren jakin badakite. Aurki itzazu haien atzeko planoa, esperientzia eta nork ikasi dutena, zure osasunarekin fidatzen zaren edonork ikusiko lukeen bezalakoa.
- Ezagutzen zenbat jende izango da Sweat Lodge-n. Izerdi-ostatuan dauden pertsonen tipikoa zortzi eta hamabostekoa da, baina dozena bat izerditako ohiko aterpetxe batera joan daiteke. James Arthur Ray-ek zuzendutako Sedona sweat lodge-en jende askok izugarri handia izan zuen 65. urte inguruan. Horrek ezinezkoa zien parte-hartzaileei jarraipena egitea eta zer nolako esperientzia zuten jakitea.
- Ezagutu zure izerdun protokoloa. Izerdi ostatuak aldatu egingo dira. Mexikon izeneko izerditako ostatuetako izerditako bainuetxeek argi arropa mota batzuk janzten dituztela espero dute. Ohiko izerditako ostatuetan, eskuoihaletan bilduta edo biluzik egon daitezke (bereziki ez bada edaten). Izerdi pribatuen ostatuetan, gonbidatzen zaituena jantzi, jokabide eta itxaropenei buruzko instrukzioa da.
- Irten estrategia bat. Jendeak modu ezberdinean erantzuten du beroarazteko. Entzun zure gorputza eta izerdiaren kanpotik irteteko, hozten eta ura edan behar baduzu. Ziurtatu "uretan murgilduta" dagoen pertsonaren filosofia dela. Izerdi-osteko lider batzuk (Ray-k egindakoak barne) jendeak ez dakar. Iritsi ohi duzun inpaktua eta zure osasuna benetako berean gai, zer gertatu lamenting ordezko gisa. Arautuko erreklamatzeko zure burujabetza.
- Ez du ondo sentitzen ... Utzi. Izerdi ostatua konfiantza handia dauka. Izerdi ostatu batzuetan biluzik egon daitezke edo toailetan bilduta; Beste batzuetan, kotoizko arropa argiz janzten ahalko duzu. Baina autentikoki egiten ari zarenean sendatze espazio sakratua sartzen ari zara. Norbaitek dirua kargatzen badu, pentsatu birritan. Native American healers tradizionalak ez dute onartzen (ohikoa da "eskaintzak" egiteko). Sexualitateak beste zerbait adierazten du, zerbait gaizki dagoela.
- Ezagutu nor ez zenuke izerdirik Lodge batean. Haurdun dauden emakumeak eta hipertentsio arteriala, epilepsia edo gaixotasun kardiobaskularrak dituzten pertsonek ez dute izerdiaren jaietan parte hartu behar duten pertsonak.
- Hartu neurriak Sweat Lodge sartzen aurretik. Ez erabili bitxiak (erredurak sor ditzake). Ez jan izozkailurako esperientzia aurretik janari astuna (zirkulazio-sisteman tentsioa jartzen du). Argia atera eta ordu batzuk itxaron.
- Kultur sentikortasunaz jabetzea. Esangura espirituala duen zeremonia sakratua da, eta amerikarrek asko uste dute ez direla komertzial edo komertzialki egokitu behar spas edo James Arthur Ray bezalako pertsonak. Izerdiaren erreserba zeremonia bila hasten bazara, pertsona horiei buruzko sentimendu sendoak aurkituko dituzu.