Familia gurutzaldi batean osasuntsu egoteko kezkatuta? Ez izan. Behar duzun guztia neurri arrazional batzuk dira.
Abiapuntutzat hartuko gara gurutzaldiari buruzko ideia okerrak.
Gurutzetako ontzietan norovirus kasuak kezkagarriak diren titularrek egin ditzaketen bitartean, bidaiari guztien ehuneko bat baino gutxiago eragiten dute, Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroen arabera. Zure familiako kideek zure laneko, eskola edo garraio publikoan gaixotasuna jasateko aukera gehiago izaten dute.
Gurutzontzien ontziak germen-infestatutako petri plateren ideia okerra da. Gurutzaldi-lerroak higieneari eta saneamenduari buruzko hipervigilazioa dira, eta elikadura-intoxikazioak edo uraren kutsaduraren kasuak ere oso arraroak dira.
Itsasontzietako osasun-arrisku nagusia pertsonarekin harremanetan jartzen da. Bidaiarik gaixorik baldin badago, gaixotasun kutsakorra nahiko azkar zabal daiteke, ontzi bat ingurune itxia denean, bidaiariak baditu baranda, igogailu botoiak, ate-heldulekuak, etab.
Zure familia osasuntsu mantentzen den modurik onena jarraibide hauek jarraitzea da:
- Eskuz sarritan garbitu. Hau zure eta zure familia osasuntsu mantentzeko modu bakarra da. Irakatsi seme-alabek nola egin eskuak garbitzeko, ez akatsik behin.
- Ekarri bakterioen aurkako bakterioak eta eskuz sanitizatzaileak. Gurutze-ontziek eskuzko sanitizadoreen hornitzaileak ematen dituzte jangela bakoitzeko sarreretan eta ontziaren inguruan. Lortu zure familia osoak dispenser bat pasatzen duzun bakoitzean sanitizatzeko, eta poltsan edo eguneko poltsan botila txiki bat eraman ezazu. Gainera, ezin duzu minik egin zure stateroom-en gelako elementu desinfektatzaileak desinfektatzeko, esate baterako telebistarako urruneko kontrola eta argi-etengailuak.
- Kontuz elikagaiak janariarekin. Buffet linean, kontuan izan bidaiari ugari erabiltzen dituzten zerbitzuguneak. Ezin duzu minik egin zure bulegoan eta jateko aurretik zure eskuetan berrezartzeko. Autozerbitzuko edariak eta izozkailuak goiko bizkarrean erabiltzearen truke.
- Edateko ura botilan. Ura itsasontzietan iragazi eta edatekoa da, baina kezkatuta baldin badago, ontziratutako ur edan. Beti ekarri botilatutako ura zurekin dei portuak esploratzen dituzunean.
- Janari otorduak jan ostean. Gurutze-ontziek elikagaiak prestatzeko jarraibide zorrotzak dituzte, beraz, entsaladak, frutak eta barazkiak jan ditzakezu. Baina portuan zaudenean, bereziki herrialde garatuetan, hobe da ongi elikatutako elikagaiak itsasten dituztela, egosteko tenperaturak bakterioak hiltzen baititu.
- Lortu nahikoa lo egitea eta egonaldia hidratatzea. Gurutzaldi-ontziak jantzi-motekin lotu ohi dira, eta, beraz, denboraldi guztian tentagarria da. Baina exekutatzen ari zarenean zure sistema immunitatea ahultzen du, beraz, ziur egon kalitatezko downtime batzuk betetzeko zuretzat eta haurrekin.
- Ez ahaztu eguzkitarako kremak. Ozeanoko haizek eguzki izpiak ontziaren goiko bizkarrean nola indartzen diren ahaztu egiten zaituzte. Aplikatu SPF askotariko sunscreen askatasunez eta sarritan eguzkia saihesteko.
- Aurrea ase txarrak. Litekeena da txirrindulariak gurutzaldi-ontzi handietan txertatzea, eta seasick lortzeko aukera murrizteko neurriak har ditzakezu. Baina inoiz ez bazara gurutzatu aurretik edo zure familiako norbait ezagutzen baduzu, mugimenduaren gaixotasuna oso jatorra dela aurreikusten duzu prebentziozko urraketen erremedio horiekin.
- Watch gaixo bidaiarientzat. Gaixorik agertzen den bidaiari ohartzen bazara, gidatu argi. Etengabe edo oka egiten ez duen norbait ikusten baduzu, esan tripulatzaile bat bidaiariari potentzialki isolatu ahal izateko.
Gezurrei buruz kezkatuta bidaiatzen duzunean? Hona hemen 6 gauzak desinfektatzeko eta 6 gauza zure hotel gela desinfektatzeko .