Jaio aurreko masajea, haurdunaldiko masaje gisa ere ezaguna, erlaxazioa sustatzen du, nerbioak arintzen ditu, eta bizkarrean estutu eta hankako muskuluak arintzeko amaren zain. Jaio aurreko masajeak batez ere bigarren eta hirugarren hiruhilekoetan onuragarriak dira, zure sabeleko pisu gehigarria zure bizkarrean tentsioa jartzen duenean.
Jaiotza-masajea lortu baino lehen, galdetu galderak masaje terapeutarrak trebakuntza berezia jaso duela ziurtatzeko .
Klase aurreratuetan, masaje terapeutak emakume haurdunen fisiologia ezagutzeko aukera ematen dute. Haurdunaldiko fase desberdinetan haurdun dauden emakumeek eskatzen duten posizio bereziak ezagutzen dituzte, eta gorputzari nola kuxin eta laguntza gehigarririk eman. Bereziki garrantzitsua da haurdunaldian saihestu beharreko presio puntuak ezagutzea.
Kalitatezko esparruko spaek ez dute jaiotzako masajea eskainiko, langile espezializatuek ez badute. Masajista eta jaiotzetiko masaje berezi bat egiten duten masaje terapeutiko independenteak ere badira, bereziki hiri handietan edo trebakuntza berezia dutenak.
Posizio bereziak ezagutzea
Jaiotzako masajea masaje tradizionala ezberdina da modu desberdinean. Atzera etortzen bazaizu, belaunak eta sorbalden azpian burkoak izango dituzu. Zure haurdunaldian urrun bazaude, posizio erdi-ertzean kokatuko zara, sabaian ordez horma begiratuz.
Jaiotzako masaje batzuk ere bolsters bereziak erabiltzen dituzte erdian mozketa sakon batekin, beraz, aurpegian eroso sentitzen zara. Haurdunaldian ere bizkarra eman dezakezu zure alboan etzanda, buruan eta hanken artean burkoekin.
Posizionamendua haurdunaldian nonahi dagoenaren araberakoa izango da.
Bigarren hiruhilekoan, masaje guztiak alboan etzanda egon behar dira, vena cava, odol desoxikalizatua bihotzera eramaten duen ilea handitzeko.
Jaio aurreko masajea lasaigarriak eta lasaigarriak izan behar dira estiloan. Oinarrizko ehunen lana, sabelaldea eta azukre puntuak saihestu behar dira. Haurdun dauden emakumeek ere Jacuzzis, hotz iturriak eta malgukiak saihestu behar lituzkete.
Masaje prenatalaren abantailak
Jaio aurreko masajeak erlaxazioa eskaintzen du junturak estresa arintzeko. Lepoan eta bizkarreko mina arintzen laguntzen du, jarrera ona mantentzen laguntzen du eta lasaitzen du eta malgutasuna ematen die giharrak jostatzeko. Jaio aurreko masajeak zirkulazio eta linfa sistemak laguntzen ditu, amaren eta haurraren odol-fluxuak mantentzen dituena.
Guruin desberdinak estimulatzen ditu gorputzean, hormona mailak egonkortzen laguntzen baitu eta gorputz osoan zehar tentsio nerbioa arintzen du. Haurdunaldiko masaje zehar sendatzen duen ukimena masajeak erlaxazioa sustatzen du eta laguntza emozionala eskaintzen du.
Ez gelditu masaje lortzean haurtxoarekin batera. Post-partum masajea (postnatal masajea ere deitzen zaio) zure gorputza lehengoratzeko baldintza hobe dezake. Zure gorputz-pisua errealizatzen laguntzen du, sabelaren gainetik estutu den azala isladatzen du.
Muskulu-tentsioa eta estresa arintzeko ere arduratzen dira betebeharrak amarengandik.