Laguntzako eskuliburu bat mantenduz ideia ona da beti, etxean, lanean edo autoan. Batez ere, oso garrantzitsua da atzerrira bidaiatzea, eta ezinbestekoa da Afrikara bidaia egitea. Afrika kontinente zabala da, eta arreta medikoaren erabilgarritasunaren kalitatea oso desberdina da, non zauden, eta zer egiten ari zaren bitartean.
Hala eta guztiz ere, Afrikako abentura gehienek landa-eremuetan gutxienez denbora behar izaten dute, non zure medikuak edo baita botikarientzako sarbidea ere mugatua izan daitekeela.
Hau bereziki egia da bidaiatzea modu independentean bidaiatzen baduzu , bira bat egin beharrean.
Ondorioz, ezinbestekoa da zeuk tratatzea gai izatea - zerbait txikia den ala ez (eguneroko scrapes eta mozketak bezala); edo zerbait garrantzitsua (sukarra ager tzea bezalakoa). Hori esanda, garrantzitsua da gogoan izatea lehen mailako laguntzak bitartekari irtenbidea ematea besterik ez dela. Gaixotasun larria jasaten baduzu Afrikan, arreta mediko profesionala ahalik eta azkarren bilatu. Afrikako ospitaleetako baldintzak maiz oso desberdinak izaten dira Mendebaldean, medikuek, oro har, eskumenak izaten dituzte, batez ere gaixotasun tropikalak, hala nola, malaria eta dengea.
Jarraian, Afrikako lehen laguntzako kitan kontuan hartu beharreko elementu guztien zerrenda osoa aurkituko duzu. Zenbait eskualde jakin batzuetarako soilik egokiak izan daitezke (malaria botikak, malariar herrialdeetan esklusiboki eskatzen dena).
Beste batzuk ezinbestekoak dira. Oraindik ez baduzu egin, ez ahaztu zure hurrengo abentura behar dituzun txertoak egiaztatzeko, aldez aurretik ondo antolatuta egon behar baita.
Lehen sorospenen zerrenda
- Errezeta sendagaiak: gaur egun preskripzio medikamenduak hartzen badituzu, ziurtatu hornidura egoki bat zurekin. Zailtasuna non dagoen jakiteko, zaila izango da ordezkoak bilatzea bidaiatzen duzun bitartean.
- Malaria medikazioa: malariaren eremura bidaiatzen ari bazara, ezinbestekoa da anti-malaria profilaktika egitea. Hainbat mota daude eskuragarri: galdetu zure medikuari zein zuretzat eta bidaiatzen duzun gunerik onena.
- Errezeta antibiotikoak: infekzioak oso mingarriak izan daitezke eta medikuen kirurgia edo ospitaletik urrun bazaude, zuk zeuk tratatu nahi duzu. Zure etxean medikuak gaixotasun sorta zabala tratatzeko antibiotiko orokor bat ezarri ahal izan beharko luke.
- Medikamentu antidiarea: Travelers 'beherakoa afrikarekiko afektua da Afrikan, eta normalean medikuaren laguntza eskatzen du. Hala eta guztiz ere, antidiarrheal medikazioa (adibidez, loperamide) erabilgarriak dira autoa, autobusa edo trena ibilaldi luzeetarako.
- Oral Rehydration Guts: Hauek erabiltzen dira ordezko fluidoak beherakoaren ondorioz galduko direnak, deshidratazioa saihestuz. Zure bidaiaren bukaeran utzi baduzu, eman lokalki erabili dezaketen norbait, Afrikan hiltzaile ohikoa den bezala.
- Iodoaren pilulak: jipoitutako pista bat baztertzen ari bazara itsasoko botilako ura eskura ez baduzu, iodo pilulak edalontziaren urarekin uzteko edo zuloa egiteko lagungarriak dira. Hala ere, ez dute ongi dastatu, beraz, hautsa fruta zukua eman eta edari gehiago egiteko.
- Xiringak eta esterilazko orratzak: orain, ospitale gehienek orratz esterilak erabiltzen dituzte, baina kezkatuta bazaude ere, kontuan hartu zuregana hurbilduz (bereziki pobreak edo landa-eremuak bisitatzeko asmoa baduzu). Garbitu orratzak GIB / HIESaren aurkako kontinente batean infekzioa saihesten laguntzen dute.
- Antihistaminak: Atzerrira bidaiatzen duzunean, inoiz ez dakizu zer alergia izan litekeen. Antihistaminek erreakzio alergikoak minimizatzen laguntzen dute, eta hainbat modu desberdinetan agertzen dira. EpiPen baten erabilera eskatzen duten alergiak larriak izanez gero, ziurtatu zurekin ekartzea.
- Antibacterial Medicine: Mozketak eta larruazalak kutsatuta daude azkar Afrikan, batez ere nonbait tropikalak direlako. Antibacterial krema, hauts edo pomada funtsezkoa da, antisektoreko eskuko gelak edo eskuz eskuilak ere laguntzen dute.
- Termometroa: Afrikako gaixotasun larri batzuk (malaria, dengea eta fever horia barne) tenperatura altuek adierazten dute. Tenperatura digitala duin bat zurekin egiten du sukarra agerian diagnostikatzeko.
- Intsektuen aurkako erradiazioa: goian aipaturiko gaixotasun guztiak eltxoak transmititzen dira (baita beste gaixotasun batzuen ostean ere). Laguntza gutxitu infekzio arriskua intsektuen bidez. Marka eraginkorrena DEET erabiltzen dutenak dira.
- Painkillers eta Anti-Inflammatories: Ziurtatu eguneroko sendagaiak lotzen dituzula orratzak eta minak (adibidez, aspirina, Tylenol). Tratatu gabe geratzen bada, buruhauste sinple bat ere badago atzerrian miserable egiteko.
- Sun Block eta Aloe Gel: Afrikak munduko lekurik hoberenetako batzuk ditu , beraz eguzki blokeoa ezinbestekoa da erretzeari aurre egiteko. Erretzen baduzu, aloe gelak ondoeza arintzeko eta kaltetutako larruazaleko zelulak lasaitzen laguntzen du.
- Oinarrizko lehen sorospeneko elementuak: hauek, besteak beste, zauri txikiak tratatzeko behar dituzun gauza guztiak, besteak beste, bandages, Band-Aids, gaza, guraizeak, segurtasunezko pin, zinta itsaskorrak, Q-aholkuak eta pinzadunak tratatzeko behar diren gauza guztiak dira.
- Oinarrizko sendagaiak: Hauek dira zure etxeko arauek eta bereziki zauden gaixotasunen araberakoa izango da. Adibidez, mugimenduaren gaixotasuna pilulak, dekongestantea, eztarriko lozenak, eztul botikak eta anti-onddoen kremak.
Bidaia asegurua
Auto-medicate ezin baduzu, mediku-laguntza profesionala bilatu beharko duzu. Afrikako herrialde askok ospitaleetako ospitaleak dituzte, tratamendu askea jaso dezaketen arren, sarritan osasuntsuagoak, gaizki hornituak eta guztiz ez direnak. Aukerarik onena ospitale pribatuan tratatzeko bila dabiltza, baina garestiak dira, eta askotan ez dira pazienteak aurrez aurreko ordainketarik edo aseguru froga gabe tratatzen. Bidaia aseguru osagarria, beraz, ezinbestekoa da.
Artikulu hau Eguneratu eta berriro idatzi da Jessica Macdonald-ek 2016ko urriaren 18an.
Afrika bidaiari buruzko informazio gehiagorako, jarraitu Afiliatutako Facebook orrialdera Afrikako Traveler's Guide.