Sunstroke deitzen zaio ere, bero trazatzea oso larria eta bizitza mehatxagarria baldintza da. Hona hemen nola aitortu eta nola kudeatu.
Zailtasuna: gogorra
Beharrezko denbora: minutu gutxiren buruan
Hona nola:
- Norbait gorputzaren tenperatura 105 gradu bada, beroa izan dezakete.
- Pertsona batek bero-kolpeak baditu, ziurrenik ez da askoz izerditan.
- Bero-kolpearekin, azala beroa eta gorria izango da.
- Pertsona zorabiagarria edo nauseoa izan daiteke.
- Pertsona batek beroa izan badu, bere pultsua azkarra izan daiteke.
- Deitu medikuari berehala.
- Lortu eguzkitik atera.
- Hartu kanpoko arropa.
- Aplikatu ur freskoa edo hotz-paketeak pertsonaren gorputzera aplikatu tenperatura jaisteko.
- Pertsona kontziente bada, ur gazia sips txikiak eman.
- Ez eman drogarik, alkoholik edo kafeina pertsona horri.
- Beroaren kolorea saihesteko, jantzi argia, arropa egokiak lotu eta eguzkiaren kapela.
- Ur asko edatea (egarria sentitzen ez baduzu ere), beroa kolapatu ahal izateko.
- Beroaren kolorea saihesteko, ohiko janariarekin apur bat gatz gehiago hartu. Ura mantentzen laguntzen du.
- Basamortu beroan bazaude oinez, mendi-ibiliak edo kirolak egiteko, ziurtatu zure telefonoarekin telefonoz eraman duzula. Inoiz ez ibili edo jolastu golf bakarrik uda beroan.
Aholkuak:
- Beroaren agortzea eta bero trazatzea arteko aldea ulertu. Lehen laguntzak ez dira desberdinak.
- Inoiz ez utzi haur edo maskota autoan udaberrian edo udan Arizona-n. Ez da minutu bat ere. Ez leihoekin ere irekita.
- Urtero, haurrak eta maskotak Arizona autoetan hiltzen dira. Hartu goiko tip # 2 serio.
- Hasi saioa Phoenix Desert Heat E-ikastaroa buruz , eta jakin ezazu basamortuan beroari aurre egiteko. Doakoa da!