Ameriketako Estatu Batuetako kokapen ugari daude zure larruazalean gogorra izan daitekeena, Alaska eta iparraldeko muturretako hotzetatik , Texasko haizeagatik, baita ur gehiegi edo leuna ere. Larruak Arizona- n irabazi egiten du, eta bi herrialdeko hiri eguzkitsuena dauka: Yuma eta Phoenix.
Desert Bero
Phoenix bezalako klima lehorretara bidaiatu aurretik, eguzki-kalteak, erredurak eta " basamortu lehorrak" saihesteko skincare buruz jakin nahi duzu. Phoenix-ren ez bakarrik ez da ohikoa: batez besteko tenperatura altuak 106 gradu ditu. Maiatzetik irailera arte, bero lehorra da.
Plus, Phoenix arratsaldean sartu da. Kamiseta manga laburreko edo mahukadunek ez dute ohiko egun osoan, eta esposizio estrukturako aukera izango duzu beso eta hanken larruazal lehorra, astuna eta ahula. Nahiz eta neguko hilabete freskoagoak lehorrak dira.
Babestu zeure burua barrutik, atera ezazu
Zenbait elikagai eguzkiaren izpi ultramoreen eragin arriskutsuetatik babesten laguntzen du. Adibidez, blueberriesek antiokokidinak izeneko flavonoideak dituzte, UV kalteak zelulak babesten dituztenak.
Fruitu gorriek eta barazkiek, esate baterako, tomateak, sandia, marrubiak eta gereziak azukre- minbiziaren agerraldia babesten duten konposatuak dituzte eta larruazala modu naturalean konpontzeko eta berreraikitzeko gaitasuna sustatzen lagun dezakete.
Izokinaren eta flax hazien gantz osasuntsuak Omega-3ak dituzte eta larruazaleko zelulek indarra eta elastikotasuna mantentzen laguntzen dute, larruazaleko babes-geruza ematen duten bitartean.
Hidratazioa mantendu behar da konplejua osasuntsu eta erradiatzailea mantentzeko.
Ura toxinak kanporatzen ditu eta ingurune hezea eskaintzen du belarrira, sudurra, eztarria eta larruazaleko ehunak. Edan gutxienez zortzi edalontzi egunean.
Koko ura zure larruazaleko ehun konektiboetan jarduten du bere gaztetasun elastikotasuna mantentzeko, larruazal lehorra eta adineko zimurrak ezabatuz. Green tea antioxidatzailea eta antiinflamatorio propietateak erradiazio ultramorearen kalteak babesteko lagun dezake.
Dry Weather Survival Kit
1. Udako moisturizatzailea: kremak lodiak eta astunak saihestu eta krema arina eta hidratatzailea aukeratu. Marka batzuek C bitamina eta soja hobetzen dituzte larruazaleko udako distira hobetzeko.
2. Olioak Naturala: Oliba-olio birjina estra bat erabiliz, hidratatzaile guztiak bezala. Olioaren tanta batzuk berotu zure aurpegiko leuntzeak larruazal ultraturiko azala leuntzeko aurretik edo xanpua tanta batzuk gehitzeko. Koko olioa larruazal eraketa berrien alde egiten du eta erretzeko aurkako babes-barrera gisa jarduten du. Era berean, argan bezalako olio ezinbestekoak, izpilikuak eta arrosak 6 eta 8 urte bitarteko SPF naturala dute. Gutxi batzuk gehitu gorputzetik hidratatzaileei, eguzkiaren babes gehigarriari esker.
3. Face towelettes: basamortura bidaiatzen denean alkoholik gabeko eskuoihal-eskuoihalak prestatzen dituzu zure larruazala lehortzen ez duen azkar garbitzeko. Toailatxoak hauek dira makillajea kentzeko eta barietate natural batzuek chamomile, pepino eta E bitamina dituzte. Zure larruazala freskatuko da.
4. Lip balm: Ezpainak hidratatu eta hidratatzen dituzten balmes naturalak aukeratu eta mineral eta petrolioaren olioetatik doakoak. Coconut butter, beeswax eta birjina estra oliba naturalean hezetasuna zigilatu eta ezpainak hidratatzen laguntzen. Eman erliebe lasaigarriak ezpainekin, esate baterako, limoi xingola, tea zuhaitzaren olioa eta piperra.
5. Exfoliate: larruazaleko hildako zelulak apurtu eta zure larruazala fresko bilatzen du zure aurpegia, eskuak, gorputza eta oinak exfoliatuz. Erabili anti-zahartzeak dituzten bitaminak, C eta E bitaminak, hala nola izpilikua eta argan olioa bezalako hidratatzaileek, eta gatza, azukre eta almendra bezala exfoliatzen dute.
Eguzkitarako babeserako babesa
Larruazaleko kalteak azkarrenak gertatzen dira 10: 00etatik 14: 00etara, UV erradiazio maila altuena denean. Gogoan izan golfing, igeriketa, mendi-ibiliak eta aire zabalean jatea ere. Aplikatu bi eguzkitako eguzkitako koilarakada 30 minutu eguzkiaren aurrean eta errepikatu bi ordu edo gehiegizko eskuoihal edo gehiegizko izerdia ondoren.
Sunburn tratatzea
Basamortuko larruazaleko laguntzara, aloe vera. Aloe vera-k burmuineko, sunburned azala, propietate antiinflamatorioak eta antioxidatzaileak suposatzen ditu eta larruazaleko birsorkuntza onartzen du. Aloe verak konposatu aktiboak ere mina areagotu dezake eta larruazala hozten da, uraren eduki handia dela eta.
Ekilore, aloe vera, gurina eta zinka bezalako osagaiak dituzten produktuak eguzkiaren efektu kaltegarriak elikatzen eta babesten dituzte. Sprouts Farmers Market-ek, nazio mailan Phoenix-en egoitza duena, eguzkitarako kremak, funtsezko olioak eta elikagai osasungarriak eskaintzen ditu, produktu kimiko kaltegarririk gabe babes indartsua eskaintzeko.
Janet Little Sprouts Farmers Market-en elikadura-ziurtagiria da. Elikagaien industrian 20 urte baino gehiagotan aritu da lanean eta maiz eguneratzen ditu elikagai naturalak eta organikoak, elikadurak eta abar. Ikusi Little and Sprouts Farmers Market-i buruz gehiago jakiteko.