Hook Up With a Horse eta zeure buruari buruz ikasi
Miraval- en Tucson-en, Arizona, helmuga-spa bat da, beste programa batzuetan ezin dituzun beste programa eta spa tratamendu batzuetarako ezagutzen dena. Ezagunena Equine Experience da, non zaldi batekin elkarreragitea eta zure buruari buruz gauzak ikastea. Nola aurre egiten duzu hitzez hitzez, frustrazioz eta bizi izaki guztiekin
The Equine Experience sortu zuen Wyatt Webb-ko cowboy terapeuta karismatikoa, Miraval-en egin du urte askotan.
Bere ideia da gauza bat egiten duzun modua gauza gehien egiten duzun modua dela. Horrela, Wyatt-ek edo bere irakasle trebatuek zaldi trebea duten trebetasun sinpleak nola egiten dituzten irakatsi egiten dute, behatu nola egiten duzue, eta zure iritzia eman.
Miravalen esperientzia ezagunena
Equine Experience Miraval esperientzia askoren artean, konfiantza, izaera eta norberaren ezagutza eraikitzeko aukera ematen dizu zure erosotasun gunetik. Zaldiaren esperientzia egiten duten jendeak zaldi beldurgarri izugarria du, bai zauritu delako (zapalduak jaurtitakoak, zapalduak, izena ematen dio). Jende askok ez dut inoiz zaldi baten inguruan ibili. Edo pertsona batzuek seguru sentitzen dute, orduan zaldiak ez dakizkiekeen zer egin nahi dutenean aurre egin behar diete.
Izena eman The Equine Experience iritsi aurretik, ohikoa den bezala. Pertsona talde txiki batek aurrealdea biltzen du, furgoneta batean sartzen da eta hurbileko kokalekura eramaten du.
Bertan, Wyattek edo bere langileek taldearekin hitz egin dute zaldiak egiten dituztenei buruz, zirkulu batean eseri zinen karpa baten azpian. Sentitzen dituzun sentimenduei buruz hitz egin dezakezu.
Lanak zaldiaren eskuak biltzea eskatzen du (zaldiak oinez joateko aukera ematen du).
Ondoren, zaldiaren zuloa egiten duzunean, ibiltzen da eta, ondoren, eraztun bat itxi ezazu. Lunging-a eraztunaren erdian zipriztindutakoa da (nire erosotasuneko gunetik kanpo) eta zaldiz zirkulu batean mugitu, abiadura egonkorra lortzeko, aldatu noranzkoak.
Zaldiak esaten diozu
Zeregin horiek guztiak ez dira hitzezko komunikazioa eskatzen, eta zaldiak zure gorputzarekin esaten duenari buruz hausnartzen du. Erlaxatu eta ziur egon behin betiko laguntzen. Zentzu beldurgarria, tentagarria bazara edo, besterik gabe, ez dakizu zaldiari zer nahi duzun esateko, ziurrenik ez da erantzungo.
Kontrolpean erabiltzen ohi diren pertsonak zaletasuna ez du lankidetzan aritzen. Lekuak ihes egin ditzakeen tokia da, eta pertsona batek baino gehiagok esan zidan The Equine Experienceek bizitza aldatu zuten. Ideia da gauzak nola egiten dituzun eta nola funtzionatzen duen ikusteko. Lan egiten badu, jarraitu egiten. Zerbait ez bada funtzionatzen, ez egin gehiago. Saiatu zerbait desberdina (eta errepikatu funtzionatzen duen arte). Eta hori ez bada funtzionatzen, ESKATU HELP ... nahiz eta gure kulturan ahulak diren.
Perfekzionismoaren Demonioa
Ez zen gure taldeko drama asko, baina neure buruari buruz gauza ikasi nituen. Gauza batzuk nabaritu nituen neure buruari zeregin sinpleei buruz.
Lehenik eta behin, antsietate apur bat izan nuen, ez zaldiaren beldur nintzelako, baina beste pertsona batzuek jakingo baitzuten han, eta dena 100% eskuinera joan nahi dut, Lehenengo ordua. Hamahiru eta bost ehuneko eskubidea eta ikasteko kurba ez da nahikoa perfekzionista honetarako!
Carolyn etorri zitzaidan nirekin egiaztatzeko, eta esan nion zaldiarekin lan egin behar izan nuen apur bat altxatzeko. "Lau eskuak egin dituzu eta jende askok ez du bat ere jaso", esan zuen. Orduan gutxitu egin nuen. "Beno, hori izan da zaldi inguruan izan dut aurretik". Oso interesgarria iruditu zitzaidan ez nuela lortu lorpenik izan, nahiz eta emaitza lortu nuen. Zaldia garbitzeko eta zaintzeko ere oso erraza zitzaidan.
Markatu itxi edo beherantz nahi duzun emaitza lortzeko
Orduan etorri zitzaidan, inoiz ez nuen egin.
Carolynek zera esan nahi du zure asmoa eta energia erabiltzea zirkuarekin komunikatzeko, eraztunaren inguruan ibiltzea eta norabidearen aldaketak egitea. Zaldia (eta - big sorpresa! - beste batzuekin komunikatzen gaituzte) benetan agerian uzten dugun energia erantzuten dugu. Esate baterako, andre bat super-anxious zen eta zaldi azkarrago eta azkarrago joan. Carolynek esan du "markatu behera" edo "markatu" daitekeela nahi duzun emaitza lortzeko. Hori garrantzitsua da gogoratzea.
Ariketak egin ondoren, "prozesatzeko" pixka bat egin genuen karpa azpian bilduta. Konturatu nintzen nire perfekzionismoak gauzetatik ateratzen zuela.
The Equine Experience kostuak 45 € kobratzen ditu 2 orduz Wyatt-eko langileek gidatzen badituzu eta $ 150 Wyatt-en esperientzia bera egiten baduzu 10 laguneko talde batean. Bi orduko "kontuan ibili zaldiz ibiltzeko" basamortuko ibilbidea ere egin dezakezu 105 $ -ra.
Webbren liburua ere gomendatzen dut: "Ez da zaldiari buruz ari: beldurraren eta autoestimua gainditzearen ingurukoa da". Zaldiak ez ditu arazorik, Miraval-en soka altuen ikastaroaren aurrean bere deabruak egin ditu!
Jar zaitez harremanetan Miraval-ekin:
5000 East Via Estancia Miraval, Catalina, AZ, 85739
Telefonoa: 800-232-3969 edo 520-825-4000