Entrenamendu popular hauek zure fitness helburuak betetzeko lagun zaitzake.
Fitness-erregimen bat hasteko erabakia hartzen duzunean, zaila izaten da toki egokia aurkitzeko. Agian urte berri baten erabakia bete behar duzu edo agian paisaia aldaketaren bila fitness guru zara. Indianapoliseko eguraldiak ez du beti behar bezalako beharrekin bateratzen. Gimnasio bat aukeratzean, hainbat faktore sartuko dira, hala nola, ekipamenduak eta kostuak. Erosotasunari dagokionez, instalazio fisikoek doako gonbidatuei eta bisita gidatuei esker erabakitzen lagunduko dizute.
Gogoan izan behar da gehienak kotizazio-kuota bat eskatzen dutela, hileko kuotari esker. Gehienak urtebetetik bi urteko kontratua eskatzen dute. Gutxienez urtebete behin, normalean urtarrilean, hainbat motatako gimnasioei uko egitea uko egiten diete. Era berean, gimnasioaren kostuak kontuan hartuta, kontuan hartu merkatu lehiakorra dela eta sarritan sinatutako kuota edo hileko karga txikiagoa negoziatzeko. Ez da inoiz saiatu mina. Ez bazaude ziur epe luzerako konpromisoa egin nahi duzun instalazio guztiei, hilabete bakoitzeko kide izateko aukera ematen dutenak bilatu. Kasu horietan, zerrenda honek leku ezin hobea aukeratzen lagunduko dizu.
07/01
Edonor entrenatu
Kreditu: PeopleImages.com/DigitalImages/Getty Images Edonor entrenatu nahi duen Fitness-ariketa berezi bat da. Segurtasun sistema seguru baten bidez, kideek klubarekin eta entrenamenduarekin sartzeko aukera ematen dute beti. Klubek cardio, indarra eta doako pisua eskaintzen dituzte. Beren kokapen askok ere beltzaratzea eskaintzen dute. Indianapoliseko kokapen ugari daude. Egin klik beheko estekan kokapenak ikusteko:
Indianapolis Edonoiz Fitness Kokalekuak
07/02
Crossfit
Kreditu: Westend6 / Getty Images Crossfit® fitness komunitateak uste du guztiontzat fitness sinestezina lortzea dela. The CrossFit® programa eskalagarritasun unibertsalerako diseinatua dago edozein konprometitutako norbanakoentzat, esperientzia edozein dela ere. Kaiola borrokalarientzat erabiltzen diren errutinak bihotzeko gaixoen eta adinekoen artean eskalatzen dira. Ospetsua entrenamendu zoragarriak eta emaitza sinestezinak, Crossfit®-k forma hartuko du. Begiratu beheko estekaren inguruko zure kokapenak!
Indianapolis Area Crossfit Lekuak
07/03
kurbak
Kreditu: franckreporter / E + / Getty Images Astean hiru aldiz entrenamendu laburra egiteko konpromisoa hartzen duten emakumeentzat, Curvesek zirkuitu trebakuntza errutina eskaintzen du 30 minutu inguru barru eta 30 minututan iristeko. Kokapen horiek ez baitituzte askoz ekipamendu behar, Indianapoliseko eremu osoan kokatzen dira, batez ere merkataritza zentroetan. Horrek aukera ematen dio emakumeei zuzendutako tradizio tradizionalen alternatiba, denbora-mugak estutzen dituzten emakume batzuentzat. Ez dute aldagelak edo haurtzaindegi tradizionalak eskaintzen eta emakumeak bakarrik onartzen dira. Ikusi beheko estekan Indianapoliseko kokapen guztiak:
Indianapoliseko kurba
07.07
Urrezko Gimnasioa
Kreditu: JGI / Jamie Gri / Blend Irudiak / Getty Images Urrezko Gimnasioa mundu osoan ezaguna da bere instalazioetan. Musulmanen eraikuntzako lehiaketako ikuspegiek gogoan beteko luketen bitartean, bizimodu osasungarriagoa lortzeko nahi duen edonorentzat irekia dago. Bi Indianapolis kokapenak daude. Urrezko bitxikeriak racquetball epaitegiak eta ariketa klaseak asko ditu.
Indianapolis (Washington Street)
7140 East Washington Street, Indianapolis, IN 46219
Telefonoa: 317-357-GOLDIndianapolis Michigan Road
8401 North Michigan Road, Indianapolis, IN 46268
Telefonoa: 317-357-465307.07
LA Fitness
Kreditu: Tara Moore / Momentos / Getty Images LA Fitness-k Indianapoliseko bederatzi kokapen ditu. Beren instalazioek indoor igerileku berotzeko igerilekuak, hidromasaiak eta saunak eskaintzen dituzte. Horrez gain, tabakoa eta haurtzaindegia eskaintzen dituzte prezio gehigarrian.
Indianapolis / Glendale
6160 North Keystone Avenue, Indianapolis, IN 46220
Telefonoa: 317-254-8977Lawrence
9930 Pendleton Pike, Indianapolis, IN 46236
Telefonoa: 317-855-9012arrantzale
11752 Cumberland Road, Fishers, IN 46037
Telefonoa: 317-436-0013Westfield
2744 East 146th Street, Carmel, IN 46033
Telefonoa: 317-973-0001Carmel West
10574 entrenamendu bidea, Carmel, IN 46032
Telefonoa: 317-708-3862Lafayette (Bally)
5435 Pike Plaza Road, Indianapolis, IN 46254
Telefonoa: 317-293-9436Southport
3855 East Southport Road, Indianapolis, IN 46237
Telefonoa: 317-644-0683Avon
9030 Rockville Road, Indianapolis, IN 46234
Telefonoa: 317-644-0200Greenwood
540 North State Road 135, Greenwood, IN 46142
Telefonoa: 317-215-594707/06
Lifetime Fitness
Kreditu: Hero Irudiak / Getty Images Lifetime Fitness ezaguna da barrutik gorputzari dagokionez. Free yoga klaseak eta trebakuntza berezia, esate baterako, arte martzialak eta harkaitzezko eskalada, besteak beste, harro daude. Indianapoliseko hiru leku daude.
arrantzale
11691 Fishers Corner Boulevard, Indianapolis, IN 46038
Telefonoa: 317-579-9555Indianapolis
8705 Castle Creek Parkway, Indianapolis, IN 46250
Telefonoa: 317-595-9700Ipar Meridianoak
9525 Meridian Street, Indianapolis, IN 46260
Telefonoa: 317-843-923007ko 07
YMCA
YMCA-k erregulazio normaletarako alternatiba bikaina da programazio zabala ematen dutelako. Ez bakarrik doako entrenamendu klaseak ere badituzte, baina gurasoekiko eskolak, Bibliaren azterketak eta familia-gertaerak ere eskaintzen dituzte . Lehen begiratuan garestiagoak izan daitezke, baina haurrentzako programetarako beherapen deskontuak faktoreak eta azkenean amaituko dituzu. Horrez gain, umeentzako dohainik gurasoek guraso guztiek etenik gabe lan egiteko aukera eskaintzen diete, ariketa fisikoan oinarriturik egoteko faktore bat da. Indianapoliseko hamar kokapen daude:
Ateneoan
401 East Michigan Street, Indianapolis, IN 46204
Telefonoa: 317-685-9705Baxter
7900 South Shelby Street, Indianapolis, IN 46227
Telefonoa: 317-881-9347Benjamin Harrison
5736 Lee Road, Indianapolis, IN 46216
Telefonoa: 317-547-9622arrantzale
9012 East 126th Street, Fishers 46038
Telefonoa: 317-595-9622Indy Bike Hub
222 East Market Street, Suite E100, Indianapolis, IN 46204
Telefonoa: 317-612-3083Jordan
8400 Westfield Boulevard, Indianapolis, IN 46240
Telefonoa: 317-253-3206Pike
7114 Lakeview Parkway Drive West, Indianapolis, IN 46268
Telefonoa: 317-297-9622Ransburg
501 North Shortridge Road, Indianapolis, IN 46219
Telefonoa: 317-357-8441Hendricks Regional Health
301 Satori Parkway, Avon, IN 46213
Telefonoa: 317-273-9622Witham Family
2791 North Lebanon Street, Lebanon, IN 46052
Telefonoa: 765-483-9622