Udaberrian eta polenean zer gertatzen den jakiteko, hit Atlanta.
Atlanta-n udaberrian inoiz izan bazenuen, seguru asko, argi ikusezin hori ezagutzen duzu, azalera ikusezin guztietan estaltzen dutenak, batez ere autoak aparkatuta. Polen pinuaren bat-bateko hautsa eta sasoiko alergiak itzultzea ez da inoiz Hego Hiriburuko buru itsusia atzeratu. Nahiz eta "hiria lanpetuta gorrotoa izan", polenaren eta bere ondoko bigarren mailako efektuak, zalantzarik gabe, ez dira errespetatzen errespetatzen "Hey, y'all".
Polen Atlanta ulertzea
Beraz, nondik dator polena? Oinarrizko arauekin hasten da polen ekoizpen sexualaren bidezko gizonezkoen ugaltze-bide gisa. Beste landare batzuek animaliak (intsektuak eta hegaztiak) edo haizeak (askotan alergien eraginez) eragiten dute. Polen hiru iturri nagusiak daude: zuhaitza, belarra eta belar. Gaur egun, zuhaitz-polenena maltzurragoa da, Atlantako eguraldiaren adituek pinuak, haritzak, urkiak, astigarrak eta sweetgums arreta erakustea.
Atlanta Pollen Count
Iragarleek zenbakizko sistema bat erabiltzen dute zuhaitz, belar, belar eta moldeen polen kopuru baxuak, ertainak, altuak eta oso altuak sailkatzeko, Alergia Akademiako Amerikako Akademiak eta Immunologiako Alergien Alergia Nazionalak sortutako ehuneko eskalak. Zuhaitzaren polenari dagokionez, barrutiak honako zenbakiak dira:
- Behe: 0-14
- Ertaina: 15-89
- Alta: 90-1499
- Oso altua: 1500+
Atlanta Allergy Pollen Count-ren arabera, egungo (apirilaren 2016) batez besteko polena Atlanta kondearen 786 inguruan dago, 69 eta 2555 bitartekoa.
2016ko martxoan, maila altuagoa zen, 4,107ko whopping batean.
Aurten, polen kopuru handiak Atlanta aurre egin baino lehenago iritsi ziren bi aste, hain zuzen ere, martxoaren erdialdean erregistratutako "oso maila altuenak". Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentro Nazionaleko Ingurugiro Osasunerako Zentroek egindako ikerketaren arabera, klima-aldaketan faktore garrantzitsu bat da: "Klima-aldaketa, izozte askorik gabeko egunak eta tenperatura altuagoak dituzten tenperaturak lor ditzakete loreak denboran eta pollen alergia landare espezie alergenikoen artean ", bere webgunearen estatuak.
"Gehiegizko CO2k landareen alergenoak ekoiztea ahalbidetzen du. Polenaren kontzentrazio handiak eta polenaren denboraldi luzeagoak sentsibilizazio alergikoak eta asma-pasarteak handitu ditzakete eta lan produktiboak eta eskola egunak murrizten dituzte".
Alergiak tratatzea
Ez utzi sasoiko alergiak larunbatean, larunbatean, neguko hondamendi gozagarri batez gozatuz. Urte horietako onenetako bat ateratzeko urratsak eman behar zaizkio Atlantak eskaintzen duen guztia gozatzeko .
Polena ez da alergia-gaixotasun arruntek eragiten, begiak itchy gisa, sudur lehorra, eztarri narritagarriak eta sudurreko kongestioa bezalakoak, baina bigarren mailako gaitzak ere sor ditzakete, hala nola, behi-infekzioak eta asma-konplikazioak, Stanley Fineman doktoreak, Medikuntzako Immunologia Atlanta Allergy eta Asthma Clinic-en (eta Atlantako alergologo onenetariko bat).
Gaixotasun horiek saihesteko lehen urratsa: zure alergia sintomak sor litzakeen diagnostiko zehatz bat lortzeko, triggeraren bidez kendu dezakezu, dio Dr. Fineman. Adibidez, abiarazlea zuhaitzaren polena bada, polenaren zenbaketak jarrai ditzakezu (Atlanta Allergy and Asthma bidaltzen polenen zenbaketa-maila eguneroko txostenak dohainik) eta aukeratzen jarraituko dute liburu edo Netflix-ekin goian zenbatzen direnean, Dr. Fineman.
Suginkeria sudurra eta begiak itchy erlaxatzeko, Fineman doktoreak aire girotuko etxe barruan erabiltzea gomendatzen du, eta gidatzen ari zaren bitartean, denbora pasatzen duten maskotak garbitzea gomendatzen dizugu, zure ilea ohe aurretik garbitu eta zure oinetakoak ate ondoan utziz polenaren aleak jarraitzeko zure etxera sartzeko eta arropa aldatzea kanpoan egoteko.
Alergien prebentzioa
Prestatu aurretik polenari aurre egiteko prebentzio neurriak erreakzionatu ez dezaten, dio Fineman doktoreak, nasal sprays eta antihistaminikoak gomendatzen dituena.
Dr. Taz Bhatia doktoreak, Atlanta CenterspringMD + Spa (hiriko medikuntza integratzailea praktikatzeko lehenbiziko praktika) eta medikuaren taula sortzeari esker, prebentzio neurri natural eta holistikoak gomendatzen ditu, eraginkorra izan daitekeena.
"Osasun digestioarekin hasten da, alergia erantzuten duena", dio Bhatia doktoreak.
"[Dieta bat jan] azukre txikian, karbohidratoak eta esnekiak findu eta probiotikoak eta elikagai probiotiko ugari dituztenak, esate baterako kefir edo kombucha ez dutenak. Era berean, egun hidratatutako 100 eguneko argiztapenarekin gutxienez hidratatuta egotea ".
Giza gorputzaren alergiaren aurkako erreakzio batek hantura eragiten duenez, hantura murrizten du osagarriekin eta belarretan, amilarekin eta arrain-olioarekin, dio Bhatia doktoreak.
Zure aire girotuaren iragazkia aldatzen ari zaren bitartean eta leiho itxietatik polenaz kentzean, Bhatia doktoreak ere sarraskia batekin sudur pasiboak arintzeko gomendatzen du. "Era berean, kontuan hartu anti histamina naturala hartzea, quercitina bezalakoak, alergia-denborak arrakasta handia izan dezan", aholkatzen du Bhatia doktoreak.
Badakigu tokiko eztia alergia sintomak murrizten lagun dezakeela ere. "Pentsamendua da tokiko alergenoak direla txarrena, beraz, tokiko eztia erleek tokiko erleen kontsumitzen erretzea immunitate-sistemaren erantzuna laguntzen du", dio Bhatia doktoreak. Nahiz eta denek ados ez duten eztia laguntzen alergiak, ezin du minik bai, beraz, saiatzen merezi arrisku baxuko taktika da.