Temazcal: Mexican Sweat Lodge tradizionala

Mexikoko lurrun bainu tradizionalean izerditan izerditan

A temazcal Mexikoko bainu-bainu tradizionala da, hau da, Native American izerdiko ostatuaren antzeko modu askotan. Ongizate fisikoa eta sendatzeak sustatzen duenez, temazcal ere praktika erritual eta espiritual bat da, sendaketa metodo tradizionalak hausnarketa eta introspekzioa sustatzeko erabiltzen direnak. Gorputzak izerditan zehar toxinak egiten dituen bitartean, espiritua ritualaren bidez berrituko da. Temazcalek umetokia irudikatzeko pentsatuta dago eta bainutik ateratzen diren pertsonak zentzu sinbolikoan berriro jaio dira.

Izerdi ostatuaren errituala harriz edo lokatzez egina dagoen zirkulazio zirkularrarekin gertatzen da. Tamaina alda daiteke; hogeita bi hogeita hamarretik etorrita. Egitura bera temazcal gisa ere ezagutzen da. Temazcal hitza Nahuatarretik dator (Azteken hizkuntzan), nahiz eta talde indigenetako asko praktika hau izan, Mayans, Toltecs , Zapotecek. Hitzak temalen konbinazioa da, "bainua" esanahia, eta calli , "etxea" esanahia. Temazcal esperientziako liderra edo gidaria normalean curandero bat da (medikua edo sendagilea edo emakumea), eta temazcalero gisa deitu daiteke.

Temazcal tradizionalean, ibai erraldoi beroak egurrez kanpoko suaren gainean berotzen dira eta logelaren erdian kokatzen dira, tarte desberdinetan (tradizionalki lau aldiz), izerdiaren barruko pertsonak eta ekitaldian parte har dezakete, igurtzi beren gorputzak aloearekin, edo belarretara eraman.

Urak beratzen dituen belarrak izan ditzake arroka beroetan bota lurrintsu lurruna sortzeko eta beroa handitzeko. Temazcals modernoak berotutako gasak berotzen badira ere, arroka beroekin berotzen ez den bitartean.

Zenbait kasutan, temazcal sartzen hasi aurretik, larruazalaren larruazala larritu daiteke. Temazcal irteten denean, parte-hartzaileek ur hotzetan bainatzeko gonbidapena egin dezakete, kotanoa , ozeanoa edo igerilekua edo dutxa hotz bat hartzeko.

Beste kasu batzuetan, toalletan bilduta egon daitezke eta gorputzaren tenperatura pixkanaka pixkanaka jaistea baimentzen da.

Temazcal bat asmatzen baduzu:

Ez jan elikagai astunak temazcal sartzen aurretik. Esperientzia egunean otorduak argitu eta alkohola saihestu, deshidratatu egiten baita. Edan ezazu ura asko aurretik, zehar eta ondoren temazcal hartuta.

Ekarri bainujantzia, eskuoihal eta sandaliak edo flip-flops. Normalean, taldeko temazcal esperientziak parte-hartzaileek bainujantzia jantziko dute. Zurea talde txikia bada, swimsuitsak baztertu nahi dituzu.

Mantendu irekia. Errito errudunaren zenbait alderdi ludikoak edo bitxiak iruditzen zaizkizue, baina irekita mantentzen bazara eta berarekin batera aurrez aurre duzula baino gehiago aurkituko duzu.

Batzuek kezkatu dute beroarekin nola aurre egingo duten. Kasu hau izanez gero, galdetu atea hurbiletik esertzeko: pixka bat freskoago egongo da eta beste parte-hartzaileek eten egingo dute. Beroegia sentitzen baduzu edo ezin baduzu arnasa hartu, esan liderra nola sentitzen zaren eta airea pixka bat freskoagoa da. Saiatu erlaxatu eta ohitu nola sentitzen zaren. Zenbait temazcaleroek parte-hartzaileei errua ematen diete taldeari kalte egiten dioten ondorioa baino lehen, baina, jakina, oso deseroso sentitzen bazara, beti dohainik izango zara.

Non bizi den:

Herrialde indigenen eta egunen inguruko temazcal esperientziak topatuko dituzu, baita resort spa ere, besteak beste:

Ahoskera: teh-mas-kal

Baita ere ezaguna den bezala: steam bath, izerdi ostatua

Ordezko ortografia: temascal

Ohizko Gaizki idatzitako hitzak: temezcal, temescal