Igerilekuak, Fitness Zentroak eta Martial Arts Eskolak Queens-en
Gure hiri eder batean moldatzeko bila? Erregistratu igerileku edo fitness zentro bat, moldatu auto-defentsarako trebetasunak zure tokiko Karate dojo-ean ikasten duzunean edo Queens-eko yoga edo Pilates-eko hainbat zentro batean jarrita.
POOLS eta FITNESS CENTERS
Fitzgerald Gymnasium Queens College-n
Melbourne Ave. 150. urtean (atea 2)
Flushing, NY
(718) 997-2770
Ezaugarriak: Six-lane igerilekua; pisu gela nautilus eta ariketa bizikletak eta errodadura errotak
Pros: oso merkea da fitness zentroekin alderatuta; ikasle ez direnentzat irekita
Contra: Igerilekuak jendez gainezka daitezke
Matrix Fitness Club
43-60 Ditmars Blvd.
Astoria, NY 11105
(718) 267-8989
Web
Ikastaroak: Cardio, yoga, boxeoa, Pilates, sabela dantza
Pros: doako aparkalekua
Queens YMCAs
Bost adar:
Ridgewood 69-02 64. zenbakia; (718) 821-6271
Cross Island (Bellerose): 238-10 Hillside Ave; (718) 479-0505
Flushing: 138-46 Northern Blvd; (718) 961-6880
Jamaica: 89-25 Parsons Blvd; (718) 739-6600
Long Island City: 32-23 Queens Blvd; (718) 392-7932
Ezaugarriak: Igerilekuak, aerobikoak, yoga, Pilates, tenis, arraza, arte martzialak, dantza, boleibola, saskibaloia, kickboxing, spinning.
Pros: astebeteko proba doakoa; zenbait haurtzaindegi eskaintza; batzuk doako aparkalekua dute
MARTIAL ARTS / AUTO-DEFENSA
Kai Leung Shotojuku Dojo (Japoniako Shotokan Karate)
32-48 Steinway St.
Astoria, NY 11103
(718) 204-0777
Web
New York Seibukan (Okinawan Isshin-Ryu Karate)
103-12 Avenida Metropolitana
Forest Hills, NY 11375
(718) 268-9300
Web
Eskolak: Karate, jujutsu; autodefentsa azpimarratzea
Okinawan Isshin-Ryu Karate Dojo
252-15 Union Tpke (Little Neck Parkway-n)
Bellerose, NY 11426
(718) 470-9896
Web
Klaseak: Karate, jujutsu, kobudo, jodo; autodefentsa azpimarratzea
Pros: Insomniac-en nabarmenduta Dave Attell-ekin
PILATES STUDIOS / CLASSES
Cross Island YMCA
238-10 Hillside Ave.
Bellerose, NY 11426
718-479-0505
Web
YMCA kideentzako doako eskolak
Ragan Pilates Studio
23-04 Jackson Ave, 2R
Long Island City, NY 11101
718-433-0050
Web
YOGA ZENTROAK
Life of Yoga eta Wellness Center-eko Zuhaitza
102-19 Metropolitan Ave, Forest Hills, NY 11375, 718-544-5997
Ashtanga, Kundaline, Ayengar, Hatha. Seniorentzako, haurdun dauden eta seme-alabentzako programak.
Taldeak eta banakako eskolak. Elikadura aholkuak eta Yoga terapia.
Yoga Shakti misioa
2 kokapenak:
Richmond Hill: 114-41 Lefferts Blvd. (Linden eta Rockaway artean)
Bellerose: Okinawan Isshin-Ryu Karate Dojo, 252-15 Union Turnpike (Little Neck Parkway-n)
Web
Yoga aretoa
32-32 Steinway St, 3. solairua
Astoria, Queens
718-274-0255
Yoga, Pilates, masajea, akupuntura, izena! Astoria eta LIC kokapenak.