DENVER - Yoga onura asko eskaintzen ditu, baina ez duzu Lululemon yoga higadura edo yoga mugagabea gainditu behar, Denver egoiliarren Lynn Koves-ek hasitako webgune berri bati esker. Unlimitedyoga.com doako yoga klaseak zerrendatzen ditu Denver metroko eremuan, Core Power-etatik Kindness Yoga-ra. Zenbait klaseek proposatutako dohaintza edo izen ematea eskatzen dute zerrendan, baina askok goitibeherako dira.
"Webgunera hasi nintzen yoga sinesten dudalako, estresa kudeatzeko bereziki, eta badakigu zein garestia da hilabeteen ostean paketeak erosi ahal izateko", esan zuen Koves-ek.
"Behin eta doan dohaintzan oinarritutako klaseak zenbat denbora Denver-en daude astean behin konturatu nintzenean, jendeak denbora aurreztuko lukeen zerbait sor zezakeela iruditzen zitzaidan eta komunitatearentzako baliabide baliagarri baliotsua litzateke".
Koves-ek 2014ko apirileko klase askoren zerrenda bat jaso zuen, buletin batean lagunak bidali zituela. Azkenean, doako klaseen zerrendan argitaratzen hasi zen webgunean, eta astero eguneratzen da. Listatutako klase askok yoga ikasleei egokiak zaizkie eta yoga estilo desberdinen zaporea eskaintzen dute.
"Ordutegiaren gehienak hasiberrientzat egokiak dira, batez ere" komunitate "hitzak beren izenean dituztenak, esan zuen. "Normalean, komunitateko klaseetako irakasleek klaseak eten egingo dituzte hemendik minutu batera eta hasieran (eta denek) gauzak egiteko modu egokian egiten ez duten bitartean".
Yoga merkatua gero eta ospe handiagoa da Estatu Batuetan.
NAMASTAk, adimen-gorputzeko profesionalentzako merkataritza-taldea den heinean, estatubatuarrek $ 10.3 milioi urtean igaro zuten yoga klaseak, produktuak, jantziak eta hornidurak 2012an.
Koves-ek Denvereko yoga-estudio desberdin batzuk saiatzen ditu ikaslearekin lerrokatzen duen onena aurkitzeko. "Pertsonalki, kateatu nahi dut eta hainbat ikasleren eskoletara joateko irakasleei aurkeztea gustatuko litzaidake eta jakitun izan ditudan klaseak ere sustatzen ari naiz", esan zuen.
AEBetan praktikatzen diren yoga mota desberdinak daude ekialdeko praktikaren hainbat elementu azpimarratzen:
- Hatha - Hatha yoga yoga atsegina da luzapen motelarekin.
- Vinyasa - Vinyasa Hatha baino etiketa athleticagoa da, eguzkia salatzen duena.
- Ashtanga - Potentzia yoga bezala ere ezaguna, Ashtanga posesen arteko trantsizio bizkorrak ardazten ditu.
- Iyengar - Iyengar yoga lerro egokia da, eta atrezzoak erabiltzen ditu, esate baterako, blokeak eta uhalak.
- Kundalini - Kundaliniek arnasa zentratzen du yoga praktikaren inguruan.
- Bikram - Yoga beroa ere ezaguna da, Bikramek berotutako gela hartzen du muskuluak erlaxatzeko.
- Viniyoga - Viniyoga pertsonalizatutako praktika da ikasle bakoitzaren beharretan oinarrituta. (Viniyogaren izaera pertsonalizatuarengatik, doako klaseak yoga mota horri aurre egiteko zailak dira).
Nina Snyder "Good Day, Broncos," haurrentzako e-liburua eta "ABCs of Balls" liburuaren egilea da. Haurrentzako irudi liburua. Bisitatu bere webgunea ninasnyder.com gunean.